原創血管堵了，“手脚”有徵兆，一旦出現3種异常，早檢查、別拖延 _美食料理

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2021-11-13 22:42:18

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血管對我們每個人來說至關重要，所以血管是身體各個器官輸送血液和營養物質的重要通道，血管仿佛像水管一樣，用的時間久了容易生銹，甚至發生淤堵，人體從20歲開始，血液垃圾直至逐漸堆積在血管之中，久而久之血管變得十分脆弱，一旦血管內形成血栓，將會造成血管堵塞，引發心腦血管疾病。

血管堵了，"手脚"有徵兆，一旦出現3種异常，早檢查、別拖延

1、手腳麻木

血管一旦出現於堵求助訊號是比較明顯的，特別是我們的手脚將會出現麻木感，這是需要重視的一個問題，手腳麻木跟很多慢性疾病有關，有可能是血管堵塞引起的，血液無法正常流通，導致手脚獲取不到充足血液和氧氣的供給，出現麻木的表現。

2、手脚冰涼

通常血管堵塞都有手脚冰涼的情况，特別是在冬天，手脚放在被窩裏也很久都無熱熱，這是因為血液迴圈流動的速率較慢，手脚無法獲取熱量才會覺得冰涼。

3、手脚無力

血管堵塞就有可能會發生手脚無力，手脚在日常中運用比較活躍，比其他部位更加敏感，對於血液的需求程度更高，一旦血管發生堵塞，血流量無法供應，手脚將會出現手脚無力的情况，甚至還會影響日常的生活。

日常做好2件事，控制血脂、養護血管

第一、適量運動

有研究表明，長時間運動的人能降低50%，血管堵塞的可能性，運動的過程中會加快血液的迴圈以及身體新陳代謝的速率，提高身體的免疫能力，把血管內多餘的脂類物質和垃圾儘快排泄出來，從而使血管保持乾淨通暢的狀態。

第二、定期體檢

定期體檢對於身體來說是十分有益的，特別是上了年紀的中老年人，每年都要定期做1-2次體檢，定期體檢不僅可以及時瞭解身體的情况，還可以改善自身的小毛病，把一些併發性疾病扼殺在搖籃裏，使身體保持在健康的狀態。