原創 剛還正常在上班，為何會突發心梗呢？ 突發心梗的誘因要避開
心梗是一種急性的心臟疾病，是由於心肌得不到血液供應，導致心肌壞死所引起的，這過程非常短暫，如果不及時搶救，很可能隨時遺失生命。
雖然45歲的中老年人發生心梗的幾率會更高，但隨著生活壓力的新增和生活習慣的改變，現在發生心梗的年齡越來越年輕化，從而嚴重影響到身體健康。
小陳才30來歲，是一名出色的程度員，平時看起來非常健康，沒有什麼大毛病，卻在一天加班回家後突發心梗而死亡。
其實這種情況非常多見，很多心梗的患者明明前一刻還在正常生活，卻不知道下一刻就發生心梗而遺失了生命。
心梗的發生為何如此突然？
心梗是一種急性疾病，是因為冠狀動脈突然堵塞，供血不足所導致的心肌壞死，無論之前冠狀動脈是否光滑、是否存在狹窄、是否有病變，都有可能因為一些特殊原因導致突然堵塞，從而有時候發生得非常突然。
而且心梗的發生多沒有辦法預知，就算女人分娩一樣，沒有出現分娩徵兆前，誰也沒有辦法預知什麼時候會分娩。
心梗的發生沒有一點徵兆嗎？
其實心梗的發生也並不是一點徵兆都沒有，資料顯示，一半左右的心梗在發生前會有一些徵兆，不過也有半數左右是毫無徵兆，突然發生的。
另外心梗發生前的徵兆每個人又非常不同，從而很難判斷，因為胸悶胸痛、頭暈、雙耳突然耳聾、牙痛、脚底疼痛、肩胛骨疼、左上肢無力、左腿酸麻脹疼、突然變懶、乏力、突然睜不開眼睛等都有可能是心梗的徵兆，很難進行區別， 所以才會被認為是沒有徵兆。
避開一些誘因，可减少心梗的發生
1. 過度勞累
很多突然發生的心梗是由於過度勞累所導致的，因為過度勞累會明顯增加心臟的負擔，從而有可能會導致突然供血不足，從而新增心梗的危險。 這也是一些年輕人突然猝死的重要原因。
2. 劇烈運動
雖然運動有利於身體健康，但一般不建議進行劇烈運動，尤其是平時沒有運動習慣的人，突然進行劇烈運動，身體的負擔會突然加重，從而也會新增心梗的風險。
每個人進行運動時都要注意循序漸進，讓身體慢慢適應，這樣才能有利於身體健康。
3. 情緒波動大
情緒波動大，必然會影響到血管的壓力，從而影響到血流，過於大喜大悲，情緒波動大，不但加重了心臟的負擔，而且也會新增血管的壓力，從而新增血管堵塞，供血不足的情况，新增心梗的發生率。
4. 暴飲暴食
暴飲暴食後，因為胃部要進行食物的消化，體內的血流主要流向胃部，其它部位的血液供應就會减少，從而也有可能會誘發心梗的發生。
5. 時冷時熱
天氣改變是我們沒有辦法改變的，但我們可以根據天氣改變來添减衣物，從而保持一個適合的溫度，要不然在天氣改變時，會新增血管的壓力，從而導致血管收縮，新增血管堵塞的風險，血管堵塞如果發生在冠狀動脈，那就會導致心梗的發生。
6. 排便過於用力
排便過於用力，不但新增腹壓，而且也會加重血管的壓力，從而也會影響到身體的供血，從而也會新增心梗的風險。
心梗的發生是非常突然的，但並不是所有人群都會存在隱患，一般來說存在冠狀動脈硬化或長期大量吸烟，或有三高基礎疾病的人群更容易發生，這些人一定要儘量避開誘發心梗的原因，那樣才能减少心梗的發生。