原創 肝不好，吃飯先知！ 吃飯時出現這些症狀，或要及時檢查
我們都知道，人體排毒主要靠肝臟，如果肝不好，身體的毒素不斷堆積，會嚴重影響到身體健康。
但是其實肝臟還兼任著食物的消化功能，如果肝不好，食物無法消化，也會出現一系列不適症狀。
吃飯時出現這些症狀，或是肝不好的訊號
1. 食欲不振，厭油
肝不好會影響到膽汁的分泌，不但影響到食物的消化，而且還無法分解脂肪，所以很容易出現食欲不振，甚至一看到油膩食物就會覺得噁心嘔吐。
尤其是以前比較喜歡吃油膩食物，突然間看到油膩食物就沒有胃口時，一定要提高警惕，這很可能是肝臟病變的訊號，需要及時就醫。
2. 飯後腹瀉
一般來說，如果吃了一些刺激性食物或不乾淨食物，飯後很容易出現腹瀉的情况，那是身體自然排毒的表現，那是正常的。
但是有些人就算不吃特別的食物，也會經常出現飯後就急廁所的情况，而且多數情况下拉稀狀便，這種情況也稱為肝源性腹瀉，是肝不好的一個明顯訊號，一定不可大意。
3. 飯後腹脹腹痛
腹脹是消化不良的一個明顯表現，但是一般來說膽汁分泌正常的話，可很好分解食物，將食物進行消化，從而不會出現腹脹不適，所以出現腹脹時除了胃不好，還是警惕肝不好。
尤其是伴有腹痛，按壓著腹部會越來越疼時，一定要警惕肝不好的可能。
百病之源在於肝，肝不好，一定要及時養肝
1. 發現問題，及時治療
在中醫上來說，百病之源，根在肝，雖然肝不好，由於肝的强大代謝功能，可能只有一些輕微的不適，但是如果等到肝代償失調，那大病可能就來臨了。
這也是為什麼很多肝病一發現時就會導致重大危險的原因。
所以當身體出現一些可疑症狀時，注意及時檢查肝臟功能，及時發現肝的問題，及時進行治療調理，避免肝進一步受損，那樣才能保證身體健康。
2. 保持良好的作息
肝最好的修復方法就是睡覺，尤其是晚上11點到淩晨3點是肝臟自我修復的最好時機，只要保持在這個時間段內進入深睡眠，可讓肝臟進行自我修復，從而能很好調理肝臟功能。
所以想要肝好，晚上儘量在11點前入睡，在11點的時候能進入深睡眠，那樣才能讓肝臟功能强大。
3. 保持良好心情
在中醫上來說，怒傷肝，情緒不好會導致肝氣鬱結，從而影響到人類健康。
只有保持良好心態，愉悅的心情，才能讓肝臟氣血通暢，從而能更好調理肝臟，讓身體更好。
所以想要肝好，凡事平常心，調整好自己的心態，保持良好心情。
肝不好是百病之源，所以想要健康長壽，要先從養肝開始，尤其是發現肝不好時一定要及時治療。