別只喝牛奶！ 這樣做比牛奶都好，滋陰潤燥又健腦，老人孩子更要多喝
每天的生活日復一日周而復始，多數人都沒有多少刻骨銘心驚天動地的事情，甚至都沒有特別值得記錄的事情。 但是幸福又往往來自於一些雞毛蒜皮的小事，例如：完成了一天的任務，或者實現了一個小小的願望，都會讓人感覺踏實和滿足。 我們每個人都是每天做著簡單的事情，成就著小小的幸福。 我想這也正是生活所賦予的平凡而幸福的時光，幸福其實真正的含義就是平淡而平靜。
生活中的三餐更是幸福中不可或缺的重要一環，不在於吃得多好多精細，只在於舒適以及健康。 家中有老人或者孩子那麼我們對於三餐的要求就會更高，每天喝粥或者喝湯，總會膩，今天就和大家分享這一款細膩好喝的飲品，一點也不誇張的說比喝牛奶都好。
我們這款飲品，喝到嘴裡熱乎乎，滑爽細膩，特別適合老人和孩子，把孩子不喜歡的胡蘿蔔摻入到這款糊中，沒有了胡蘿蔔的味道，只有噴香的味道。 每次做了，我家孩子都會喝上好幾碗。 喜歡就趕緊試試吧。
所用資料：胡蘿蔔半個，核桃2個，小米半勺，枸杞幾粒。
做法步驟：
第一步：把胡蘿蔔清洗乾淨，切成小塊，核桃去皮只要核桃仁。 我們這款糊用到的不是南瓜不是地瓜，而是孩子並不是很喜歡的胡蘿蔔，胡蘿蔔的營養十分豐富，對於眼睛又很好的保護作用。 這樣打成糊味道中和以後，胡蘿蔔的味道就被蓋住了，孩子也就不會不喜歡了。 而說到核桃，大家都不會陌生，核桃是世界四大乾果之一，也是最佳十大補腦食材之一，所以經常給孩子吃核桃能變得更加聰明。 核桃不僅是最好的健腦食材，又是神經衰弱的治療劑。 有頭暈失眠、心悸健忘、食欲不振、腰膝酸軟、全身無力等的老年人都很適合多吃點。
第二步：小米是我們常吃的雜糧，含有豐富的鐵質、複合維他命B、鈣質等微量元素。 可補脾胃、養心安神、美容養顏等作用。 我們不但熬粥喝好喝，做糊放上一些也可以讓口感更加的順滑。
第三步：把破壁機中加入小米，胡蘿蔔，核桃以及幾粒枸杞。
第四步：加入適量的清水，選擇米糊鍵，等待即可。 破壁機只要是國產的，一般都能够打五穀或者米糊，沒有破壁機用豆漿機代替也可以。
第五步：打好的米糊倒出，就可以看見米糊細膩絲滑，一點渣都沒有，這也是普通豆漿機沒法達到的細膩程度。
第六步：這樣簡單打好的米糊細膩好喝營養高，也別只喝牛奶！ 這樣簡單做比牛奶都好，滋陰潤燥又健腦，老人孩子更要多喝些。
峰兒話語：
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