原創 雙腿反映全身病，千萬要留心！ 腿上的4種疾病訊號，你讀懂了幾個
腿部對於我們人體來說不僅僅是支撐著我們身體那麼簡單，他還跟身體健康有著莫大的關聯。
隨著年紀的增長，身體機能也會隨之下降，經常不是腰疼，就是腿疼。 這不，王大爺也有著同樣的情况。
今年58歲的王大爺，一年前就出現了腿疼、腿麻的情况。 想著自己的年紀也大了，有點老年病，腿脚不利索也很正常，囙此一直沒有放在心上。 不曾想就是這麼一個小小的疏忽，差點要了王大爺的命。
這天，王大爺像往常一樣出門散步，沒曾想還沒走多遠腿部就麻的厲害，且一直沒有好轉，隨即就突發了心梗。 好在鄰居發現送往醫院，雖然命是保住了，但是王大爺卻也癱瘓了。
一、雙腿健康"决定"壽命
丹麥哥本哈根大學研究發現：人體只要兩周不動，那麼我們腿部的肌肉力量就會下降1/3，相當於衰老了4.50年，且這是不分年齡限制的。
而腿部力量一旦减弱，那麼想要恢復就得需要好長一段時間，可想而知腿對我們的重要性。
要知道我們人體之所以能够站立行走，是因為我們人體50%的骨骼和50%的肌肉都是在腿上，且人體最大、最靈活的關節也在於腿部。 由此可知，腿部是支撐我們整個人體的重要點。
但是隨著我們人體的衰老，身體機能的下降，腿部靈活度也會隨之下降，且還有伴有骨質酥鬆等，更甚者還會引發一系列致命的疾病。 
二、雙腿可反映全身病，別忽視了
腿部不僅是支撐我們人體的重要節點，更預警著我們的身體健康。
1、小腿腫脹——肺栓塞
肺栓塞與下肢是有關係的。 如果患者出現了單側的下肢浮腫、伴有腫脹、皮溫昇高略有疼痛等症狀，可能是下肢深靜脈血栓導致的。 如果這時候不加以制止很容易造成肺栓塞。
2、腿部發麻——心梗
腿部發麻是生活中常有的一件事，囙此很容易被大家所忽略。 如果日常生活中經常出現小腿麻木，且時間較長，那麼就要引起我們的重視，避免心梗發生。
3、腿部乏力——腦中風
生活中如果出現腿部乏力、無力等情况，首先我們要看一下是否因為飲食問題導致的營養不良，其次是否伴有嘴斜、口齒不清等情况，需注意可能是中風前的訊號。
4、腿部顏色變深——心血管疾病
當我們發現腿部顏色比正常膚色深時，那麼一定要注意是否因為體內代謝出現了問題， 從而引起的了血管疾病的發生。
三、保護雙腿，多做這幾個動作
看完以上文章相信大家都知道了腿部對我們人體的重要性。 那麼保護雙腿日常我們可以多做以下幾個動作。
1、乾洗腿
我們可以抱緊我們的大腿，然後從大腿一側一直按摩到脚裸，在從脚裸一直按摩到大腿，來回20遍，可以使關節更加靈敏。
2、揉雙膝
雙腿平行，雙手平衡向膝蓋順時針、逆時針反復各按摩10次，新增血液迴圈。
3、搓脚心
首先把我們的雙手搓熱，然後再用掌心搓脚，可以預防高血壓，耳鳴等問題。 
總結：腿部不僅僅支撐著我們人體的全部重量，同時它也能够反應出我們身體的健康情况，囙此日常生活中當腿部出現問題時一定要重視起來。
參考資料
1.《雙腿出現哪些錶現，可能是疾病信號？》.健康普.2020-02-03
2.《雙腿决定壽命，千萬別讓壽命减在腿上！練腿，從60歲開始都不晚~》.中國健康線上.2019-06-30
3.《雙腿反映全身病，不可大意！教你識別腿脚疾病訊號》 .福達平安.2021-04-10
4.《雙腿出現這6個錶現，可能是疾病發出的信號，別等走不動了才後悔！》.千貴和健康.2021-07-09
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