它被稱為“黃金早餐”！ 快手養胃易消化，15分鐘上桌，全家都誇好！
一日三餐，很多人對於早餐最為敷衍。 要麼不吃，要麼隨便吃一點了事。 殊不知，其實早餐其實是我們一天當中最重要的一餐。
By豆果美食達人拾味爸爸
休息了一晚，早晨起來是身體需要能量最大的時候，也是營養吸收最好的時候，所以早餐大家千萬不要忽略。 如果不知道吃些什麼，其實粗糧就很適合，低卡低熱量，絕對是减脂期早餐的最佳選擇。
By豆果美食達人青葱食味
今天，小果兒就來教大家一道粗糧肉丸玉米餅。 玉米餅散發著陣陣奶香，一點也不噎，越吃越香，還不會胖！
By豆果美食達人蓉小廚
這個搭配一家老小都適合，早餐店裡都吃不到的美味。 玉米粒的香甜、起司的濃郁、牛肉丸的鮮美結合在一起，讓你一口氣連吃三塊都不够！
-肉丸玉米餅-
By豆果美食達人寶寶營養輔食
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-食材清單-
玉米粒60克西蘭花40克
牛肉丸4顆鮮雞蛋1個
起司碎15克普通面粉25克
-做法-
1.準備食材：玉米粒60克、西蘭花40克、起司碎15克、普通麵粉25克、牛肉丸4顆、雞蛋1個。 （牛肉丸也可以用其他肉丸或者火腿代替）
2.水開後放入牛肉丸，煮至熟透。
3.煮熟的牛肉丸切成小塊。
4.西蘭花焯水切碎。
5.玉米粒中放入切好的西蘭花、牛肉丸，再撒入一把芝士碎。
6.接著加入準備好的普通麵粉並打入一個雞蛋。 tips：麵粉+雞蛋的組合可以讓小餅更好的成形，吃起來也更鬆軟。
7.將碗中所有食材攪拌均勻，鍋中刷油，鋪上一層玉米粒糊，用勺子抹平，開小火慢煎。
8.一直煎到兩面熟透就可以出鍋啦。
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