原創 睡覺時若有3種表現，十有八九是腦梗早期症狀，應儘早檢查
近年來，隨著腦梗人數的持續增長，我國每年都會有很多人因腦梗而離世。 而在大家的認知中腦梗通常總是悄然而至，讓我們防不勝防。
胡醫生最近剛接到了一比特年輕的腦血栓患者，而他的發病原因可以說是讓我們感到非常的意外。
原來這位30不到的年輕患者，竟然是因為打噴嚏導致腦梗發生，原因是自己本身的血管比較脆弱，而打噴嚏的力度過大，囙此導致血管膜破裂，繼而出現腦血栓。
一、腦梗多半是"拖"出來的
腦梗就是腦梗死，簡單點開說就是腦部缺氧而死，生活中我們稱之為"腦中風"，不僅發病急而且快。
那麼為啥腦梗多半是"拖出來"的呢？
其實這跟很多疾病是同一個道理，當我們發燒感冒有症狀時，第一時間不是想著趕緊去醫院檢查，而是想著等一等看自己會不會好。
對於年輕人來說，抵抗力强可能還能稍微扛過去了。 而對於老年人來說隨著年齡的增長，越拖只會越嚴重，明明知道身體已經發出了疾病的訊號，或明知道自己患有高血壓等，卻又不第一時間及時醫治，這種情況下腦梗是被"拖"出來的。 
二、睡覺出現幾種表現，別大意
我們知道腦梗通常是因為腦部缺氧引起的，那麼當我們睡覺時如果有以下幾種情況，那麼就要預防腦梗得發生。
1.頭疼
睡覺的時候，我們人體活動就會隨之减少，那麼這時候血液的粘稠度也會隨之增高，囙此很容易形成血栓堵住我們的血管，從而引發頭痛。
2.手腳麻木
單側睡覺時，出現手腳麻木就需要我們提高警惕，很可能是因為腦血管受阻，使得腦部供血不足，囙此才會頻繁出現手腳麻木拿不動東西等。
3.手脚冰冷
手脚是我們人體最末端的肢體，囙此當肢體動靜脈血液迴圈不良時，那麼就會導致手脚腫脹冰涼，這時我們可以通過泡脚來來改善這一情況。 
三、3招教你遠離腦梗
都說腦梗避無可避，生活中我們該怎樣遠離腦梗
1.適量運動
適當的鍛煉可新增脂肪消耗，减少體內膽固醇沉積，提高胰島素敏感性， 對預防肥胖控制體重，調整血脂和降低血壓均有益處，是防治腦梗塞的積極措施。
2.控制血壓、血糖、血脂
有高血壓、高血糖、高血脂患者一定要謹遵醫生叮囑，按時吃藥。 要知道當高血壓、高血糖、高血脂保持在正常水准時，也是可以降低腦血管疾病的發病率。
3.飲食方面要限鹽
預防腦梗塞的發生一般要少吃鹽，少吃油，少吃肥肉，少吃含糖量高的食物。 可以多吃一些魚類、瘦肉、豆製品等。 
總結：腦梗發生前身體都給出各種各樣的訊號，囙此日常生活中，當我們出現不適時，一定要及時前往醫院就醫。 避免一拖再拖，延誤救治時機。
參考資料
1.《打了個噴嚏，浙江30多歲小夥腦梗了！醫生：越來越多年輕人中招》.浙江大健康.2021-10-13
2.《腦梗是"拖"出來的？睡覺時若有這3個現象，盡量引起重視》.學點小常識.2021-10-20
3.《睡覺時4種迹象，可能是腦梗信號！》 .BTV文藝頻道.2021-07-07
4.《腦梗愛找這樣的年輕人預防腦梗就該這樣做！》.人民網健康.2019-06-09
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