原創 2021最新標準血壓出爐，80/120已成過去，或許你的血壓不算高
人們的生活水準逐漸提高，飲食結構以及豐富性也有了很大的變化，在這種情況之下，各種各樣的慢性疾病卻也是開始找上門來，其中就包括高血壓。
在過去人們的生活條件沒有那麼好，飲食上往往都是吃一些粗茶淡飯，幾乎很少有人會患上高血壓，然而現如今不僅患病的數量越來越多，而且患者的年齡也在逐漸降低，高血壓已經成為了一種非常普遍的慢性疾病。
2021年高血壓標準出爐，80/120已成過去，或許你的血壓並不高。
在過去，通常來說標準的血壓值應該是80/120mmhg，如果說超出或者低於這個範圍，血壓都是不正常的。< strong>不過現如今由於生活或者飲食習慣的改變，這一標準早已經不再適用。
現如今2021年血壓標準已經更換，大家在平時都應該要定期的量測自己的血壓，尤其是像孕婦以及65歲以上的老年人這些特殊人群，更應該及時的瞭解自己的血壓變化。
01
高血壓有哪些危害？
- 損傷大腦健康
高血壓，顧名思義也就是血壓上升，此時血流速度會加快，在這種情況之下，如果說是長時間血管當中壓力比較大，會容易引起血管破裂，可能會導致腦出血。
而在慢性的影響之下，也容易使腦部動脈生成斑塊，更容易出現腦梗的情况。
- 損傷血管
血液的壓力不斷的升高，這時會使血管變脆變弱，而且血液流通會受到影響，比如血管部分變窄，這時會引起血流不暢，對於血管自身的影響也是非常大。
- 影響心臟健康
長時間有高血壓，會容易使血管壁薄弱處生成動脈瘤，另外還可能會引起做心事出現擴增以及肥大等情况，從而形成高血壓性的心臟病。
02
以下三種情况，可能是高血壓發生
- 經常頭暈目眩
高血壓的一個典型症狀就是會頭暈目眩，尤其是在晚上或者在早上起床時，若感覺到眼前發黑，可能是由於血壓高、大腦缺氧缺血而導致的。
- 胸悶氣短
血壓過高也會對心肺等處產生比較大的壓力，此時很容易出現胸悶氣短等這些症狀，如果說經常出現的可能是血壓升高。
- 頭部鈍痛
如果發現頭部持續性的鈍痛或者是有波動性的脹痛，這時可能也是由於血壓過高，而引起腦部血管受到的衝擊力度過大，瞬間供血新增引起動脈擴張，從而產生這樣的一種頭痛感。
03
2021年最新血壓標準出爐
如今2021年最新的血壓標準已經出爐，通常來說分為以下這幾個等級：
正常血壓：＜85 /130mmHg
正常高值血壓：130~139/85~89 mmHg
1級高血壓：140~159/90~99 mmHg
2級高血壓：≥100/160 mmHg
大家可以看一下這樣一個標準，對照以下自己的血壓值，看看是不是處於正常情况，或許你的血壓並不高。< strong>如果有過高或者過低的情况，應該要注意防範和改善，預防更嚴重的後果。
想要預防高血壓的發生，要改變不良的生活和飲食習慣，另外也要定期的去做體檢，可以及時發現一些嚴重的問題，從而預防對身體造成更大的損傷。