原創 無論男女，晚上睡覺有4種异常，或是肝“撐不住了”，別忽視
肝臟是人體當中一個非常重要的器官，在平時主要是擔任著排毒解毒的工作，另外許多物質的合成也是與它息息相關的。 但同時肝臟也是一個"啞巴器官"，因其表面痛覺神經極少，所以當肝臟受到損傷的時候我們很難察覺，一旦發現往往就已經到了非常嚴重的地步。
實際上現如今隨著科學技術以及醫療水准的發展，很多人也發現其實在肝病發生之前也有一些預兆，可能會給身體發出一些訊號。< strong>無論男女，若晚上睡覺時有4種异常，或是肝撐不住了，別忽視。
若晚上睡覺時有4種异常，或是肝撐不住了
1、口乾舌燥
在夜間如果說突然醒來感覺到口乾舌燥，這種情況下也與肝功能受損有著很大的關係。< strong>由於肝臟細胞受到損傷是整體身體的代謝能力出現異常，使唾液的分泌量越來越少； 另外氣血逆行也會引起肝火旺盛，導致口乾舌燥。
如果說在平時飲水量比較的充足，且在晚上沒有攝入過多的鹽分，卻經常在半夜醒來感覺到口乾舌燥，此時應該要注意檢查一下，看是否自己的肝臟出現了問題。
2、腿抽筋
隨著年齡的增長，由於體內的鈣質不斷的流失，很容易會出現腿部抽筋等情况。 但如果說身體比較的年輕且沒有缺鈣的症狀，而在睡覺時經常的腿抽筋，可能與肝臟功能受損有很大關係。
出現這種情況主要是因為肝主筋，如果說肝臟出現問題，也會使身體當中的基因或者經絡出現不通暢的情况，尤其是腿部若供血不足，則很容易會抽筋。
3、經常醒來
如果說平時的睡眠品質比較的好，而且經常能够一覺到天亮，但是從某一段時間開始發現經常在半夜醒來，也是不正常的。< strong>尤其是在半夜的11點六到淩晨之間是肝經運行的時間，此時肝臟進行自我功能的修復，經常在這個時間醒來應該要注意一些。
出現這種情況，主要是由於肝氣鬱結或者是肝臟內部的功能出現異常自我修復功能下降，就會在半夜時出現不適感，感覺到心煩意亂、難以入睡，且很容易驚醒。
4、皮膚發癢
在晚上這段時間，人體的新陳代謝速率相對比較的慢，而這個時候大多數人也會處於比較平靜的狀態，更能够感知身體上面的一些异常感受。< strong>如果發現在晚上經常出現皮膚發癢的情况，且沒有任何的過敏或者其他的症狀，則或許與肝臟健康有關。
當肝臟功能受損，也會影響到膽的正常功能，使得膽紅素濃度升高在血液當中很容易形成膽鹽，這種物質會對皮膚造成的一定刺激，出現皮膚瘙癢的情况。
想要保護肝臟，做好以下這幾點
- 不要熬夜
很多人都非常的喜歡熬夜，但是殊不知這件事情會對肝臟功能造成極大的損傷。
首先會引起肝臟自我功能下降，導致免疫因數合成受到抑制，除了會引起肝病之外，機體整體的免疫力和抵抗力也會大大下降，囙此在平時不要熬夜，要堅持規律的作息。
- 適當的運動和鍛煉
生命在於運動，適當的運動可以保持血液運行的通暢，另外也可以促進身體的新陳代謝，還能够有效的修復肝臟受損細胞，促進體內的垃圾毒素排出，讓肝臟更加的健康。
適當的運動保持合理體重，也更有助於提高體內的物質代謝能力，免疫力和抵抗力會有所增加。
- 不要生氣
在平時很多人可能就會容易出現一些不良的情緒，比如說經常的生氣、煩悶或者憂愁等，這樣的一些不良情緒都是可能會傷害到肝臟健康的。
在這種情況之下，就會引起肝氣運行不暢，導致氣血瘀滯，影響肝臟的自身功能，久而久之也會使人面部憔悴，整體的排毒解毒能力也會下降。
肝臟是非常重要的一個器官，大家對照一下有沒有以上這幾種情況，如果出現了兩個及以上，就要及時的保護肝臟健康了，千萬不要忽視。