原創 膽固醇和甘油三酯高是病嗎，怎麼治？ 醫生分享3招輕鬆降脂
admin
2021-11-19 03:58:04
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血脂是血漿脂質總稱，生活中常說的三高，高血脂對於很多人來說還是太過模糊，經常有人問：膽固醇高是高血脂嗎？ 我甘油三酯有點高，膽固醇卻不高是病嗎，今天給大家講講高血脂那些事。
膽固醇和甘油三酯到底是什麼？
血液分為血漿和血細胞兩大部分，血漿中含有脂類物質被稱為血脂，包括甘油三酯、磷脂、膽固醇等等，其中最常知道就是甘油三酯和膽固醇了。
甘油三酯為身體提供能量，維持身體的正常運轉，膽固醇是細胞膜的主要結構，對於細胞穩定性起著重要的作用，也是刺激某些激素、維他命d的合成原料，兩者維持生命正常運轉，過多容易出現血脂异常的情况，甚至嚴重的會引發腦梗、心梗等心腦血管疾病。
膽固醇和甘油三酯高與吃肉有什麼關係？
在生活中攝入過多的肥肉、動物內臟，容易升高體內的血脂水准，除了吃肉、精細米線、高糖飲料之外，也容易使體內的血脂水准升高。
膽固醇受飲食的影影響比較小，人體30%的膽固醇與飲食攝入有關，剩下70%受體內膽固醇合成的影響，在生活中常吃動物內臟、海鮮類食物，容易影響體內血脂水准，所以高膽固醇患者需要控制好飲食，儘量少吃這些食物。
膽固醇和甘油三酯高是病嗎
不管是甘油三酯和膽固醇哪個升高都是一種疾病，膽固醇升高容易出現高膽固醇，甘油三酯升高容易出現高血脂，兩者升高則是混合性高血脂症，需要嚴格控制飲食和生活習慣，儘快把膽固醇和甘油三酯恢復到正常範圍內。
如何控制甘油三酯、養護血管？
想要控制血脂、養護血管，在生活中需要多加注意飲食和生活習慣，儘量少吃高油、高鹽、高脂肪的食物，可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果，避免脂類物質在血管中沉積，使血管保持通暢的狀態，從而遠離腦梗、心梗等心腦血管疾病。
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