原創 醫生提醒：人過四十，身體出現4種“异常”，或是腦梗來臨前兆
現在人們衣食住行變得越來越好了，但是疾病卻多了，近幾年，根據資料顯示，我國患上腦梗人數逐漸上升。
高發群體主要集中在四十歲以上的中老年人，主要是因為隨著年紀的增長，人們的血管會慢慢變得老化。
如果這個時候還是不注意調理血管，飲食上也不忌口，會大大新增患上腦梗的幾率，腦梗的危害特別大，輕則會引起四肢不協調，重則很可能會致命。
那麼生活中我們該如何預防腦梗呢，除了飲食需要注意之外，大家還應該瞭解一些腦梗發作前的症狀，這樣可以在很大程度上避免腦梗"找上門"。
人過四十，身體出現4種"异常"，或是腦梗來臨前兆
1、頭暈
腦梗出現堵塞部位大多在小腦，若是腦血管堵塞，會導致患者出現共濟失調、定位障礙等。
此時患者會出現頭暈噁心現象，若是一周之內連續出現頭暈現象，就要注意是否是因為腦血管堵塞引起。
2、四肢麻木
腦血管堵塞，腦部血液流量會受阻，進而大腦中樞神經會缺乏血液供應，這時候中樞神經對四肢的控制力會下降。
致使患者出現手腳麻木感，患者手裡的東西容易掉落或者經常出現跌跤現象。
3、視力下降
腦部血管堵塞，大腦會缺氧缺血，也會對視網膜產生一定的影響，會導致腦部視覺神神經無法獲得充足的血液供給。
患者會出現視力模糊、眼前發黑，短暫性失明的現象，若出現不明原因的視力方面的問題，最好去醫院檢查一下。
4、經常打哈欠
大腦血管堵塞，腦部缺血，也會缺乏氧氣供應，身體無法獲得足够多的氧氣支撐身體，緊接著就會通過頻繁打哈欠的管道獲得氧氣。
醫生提醒：3種食物會加速腦血管堵塞，上了年紀儘量遠離
1、高糖食物
生活中常見的蛋糕、奶茶、餅乾等甜食都屬於高糖食物，平時大家最好控制糖分攝入，尤其是中老年群體。
因為身體進入過量的糖分，會導致血液變得更加粘稠，不僅會引發高血糖，還會大大新增患上腦梗的風險。
2、油膩食物
生活中油膩的食物有炸雞、肥肉、漢堡等，這類食物裡面含有大量的油脂，若是經常吃，會導致身體進入過多的脂肪而無法被消耗掉。
會慢慢在體內堆積，導致血液中甘油三酯升高，進而會新增血液粘稠度，容易誘發腦梗。
3、高鹽食物
鹽是生活中必不可少的調味品，但是大家要控制對鹽分的攝入，成年人每天的鹽量不可超過6克。
若是身體進入過多的鹽會新增血容量，導致血壓升高，這也是誘發腦梗的一個重要飲食。
養護血管健康，預防腦梗，每天可以堅持1件事
1、堅持運動
對於中老年群體，每天保持適量的運動可以養護血管健康，因為運動能够促進身體內脂質的代謝，促進血液迴圈，防止血栓形成，堵塞血管。
建議大家平時做一些比較溫和的運動。