原創 舌頭是胃的“晴雨錶”，胃部有疾病，舌頭先知道
世界衛生組織認為，幽門螺旋杆菌是一類致癌因數，而我國又是胃病大國，近年來，越來越多的人會在體檢中新增一項檢查：碳13或碳14，這是瞭解胃健康的重要名額。
"十人九胃"，雖然聽起來有些誇張，但這確實是真實存在的，我國是胃病大國，據統計，我國的胃病發病率已經高達85%，在13億人口中，腸胃病患者約有1.2億，且逐漸成年輕化，9歲~35歲青年人胃癌發病率比30年前翻了一倍，可見患病人數之多。
病從口入這句話是有道理的，和人一樣，胃也講究"朝九晚五""規矩分明"，吃飯節奏一旦被打亂，胃部疾病就會找上門，影響你食欲的同時，還會誘發各種疾病。
舌頭是胃的"晴雨錶"
中醫上非常注重觀察舌頭，而舌頭是人體的一個重要器官，通過觀察舌頭，就能知道人體處於一個什麼狀態。 胃病初期的患者不會有明顯的异常狀態，但是通過舌苔以及舌頭的表現，中醫就能分辨出胃部的健康狀況。
1、舌苔粘膩還發黑：如果僅見這種异常舌苔，而舌邊上呈正常的淡紅色且無明顯不適，有可能屬於"染色"的現象，例如吃了某些有色素的藥物或者食物，容易出現舌苔發黑的症狀，這種情況一般不用太過於擔心。
但是胃病較重的患者，如果觀察到舌苔出現黑色還黏膩，而舌尖或者舌邊看起來都是深紅色，有時候還發青發紫，這種情況就要引起重視了，說明你的胃病可能加重了。
2、舌苔白而厚膩：舌苔白膩說明體內濕氣嚴重，積食，痰飲等多種原因造成的。如果患者的體內濕氣重有積食的情况，可能會出現腹脹，便秘，大便酸臭夾有沒消化的食物；而痰濕的患者可能會有乏力，嗜睡，四肢困重的表現，而這類患者的舌頭一 般是厚膩而舌苔白，說明你的胃部也存在一些疾病。
舌苔白而厚膩，說明你的胃火旺盛，長期食用油膩、不容易消化的食物過多，導致脂肪堆積在胃內從而胃火旺盛，囙此日常飲食上應該多吃一些清淡的食物和水果蔬菜。
3、舌頭上的裂縫多：如果舌頭上出現裂紋，可能是由於腸胃問題導致的，也有可能是脾虛造成的。如果舌頭紅而有裂紋，屬於熱盛傷津，舌面萎縮所引起；如果舌蛋白而有裂紋，多為血虛不潤。
如果生來舌面上就有較淺的裂溝，裂紋，裂紋中一般有苔覆蓋，而且沒有什麼特殊的不適，就稱之為先天性的舌裂，與病理上的舌裂是不一樣的。
4、舌苔紅厚且排便困難：這種情況可能是腸易激綜合症導致的，舌苔厚膩消化不良，排便困難，多由於是濕氣較重所引起的。建議從飲食上入手，多吃一些降火解熱的食物，不要吃辛辣刺激的食物，同時還可以吃一些降火藥，降降胃部的火氣。
5、舌頭邊緣有齒痕：齒痕舌多為如舌體胖大，邊緣被牙齒壓迫，出現齒痕。如果是舌體胖大，而且有齒狠，主要形成原因多是由脾虛，水濕內停；如果是舌體著色淡，嫩，體胖，而有齒痕，代表著體內有寒濕比較重或者陽虛。
如何保護胃
合理飲食：健康的生活方式，首先應該合理膳食，飲食需均衡，清淡易於消化，注意少食多餐，營養均衡，避免暴飲暴食，偏食節食，少吃醃制、薰制、變質的食物。
堅持運動，飯後散步：在飯後半小時可以選擇慢走的管道，既能促進腸胃的蠕動，還能更快的幫助消化體內的食物和吸收食物，同時慢走還能够减肥。
日常生活中多吃一些柔軟類的食物，比如小米粥，黑米粥，或者麵條，疙瘩湯等有助於保護胃氣，從而起到養胃的作用。