原創 30歲男子跳繩健身，卻被確診肝硬化，醫生：運動後1個習慣害了他
肝硬化是一種由不同病因引起的慢性進行性彌漫性肝病，屬於常見疾病，患者以青壯年男性多見，其中35~50歲為發病高峰年齡，出現併發症時死亡率高。
據悉，中國目前有超過1/5的人群飽受肝臟疾病的困擾，乙肝，C型肝炎，脂肪肝，肝硬化，肝癌藥物性肝病等疾病都是常見的肝病，在這些疾病中，有一種疾病不能忽視，那就是肝硬化。 資料顯示，我國肝硬化患者高達7000萬人，且數據呈每年上升的趨勢。
肝硬化的危害
1、大出血：嚴重的肝硬化可能會引起大出血，如噴射、水管樣出血等病變，並伴有吐血和便血等症狀，病情嚴重者可能會危及生命。
2、肝性腦病：大多數肝硬化患者後期可能出現神志异常，行為异常，記憶模糊，晝夜顛倒，隨意大小便，從而影響人的生命質量和生活質量。
3、存在肝癌的可能：很多早期肝硬化患者病症較輕，於是忽略了肝硬化的嚴重性，從而耽誤了最佳的治療時期，使病情最終難以控制，新增了花費的同時，患者也新增了痛苦，甚至還有肝硬化轉向肝癌的風險。
30歲男子跳繩健身，卻被確診肝硬化
30歲的趙陽是一家IT公司的業務員，因為工作的原因，趙陽每天面對電腦，長期久坐不運動，加上飲食習慣的不規律，前段時間的趙陽覺得自己的身體很乏力，沒有精神，於是他開始每天堅持下班後跳繩健身，這樣既不用花錢，也讓身體得到了鍛煉。
本以為跳繩的方法可以讓身體更健康，但是半年後的趙陽在上班的過程中，突然感到腹部疼痛，暈倒在地，醒來的時候他已經被送到了醫院，經過一系列的檢查，趙陽被確診為肝硬化，只有30歲的趙陽不敢相信，年紀輕輕的怎麼被確診為了肝硬化呢？
醫生：運動後1個習慣害了他
通過醫生的詢問，原來趙陽每次跳繩健身完後都喝一瓶碳酸飲料，大汗淋漓的時候來一瓶冰鎮飲料，這很爽啊，但這也導致了他肝硬化的"導火索"。
碳酸飲料中含有多種香料，二氧化碳等物質，長期飲用會損傷肝臟，碳酸飲料中含有大量的糖精，長期飲用會加深肝臟的負擔，影響肝臟代謝，從而誘發肝病。
碳酸飲料的危害
1、引起肥胖：碳酸飲料中含有大量的碳水化合物，大量的糖分攝入體內後新增身體的負擔，糖分無法被消耗，會變成脂肪存在體內，從而引起肥胖。
2、對腎臟造成負擔：碳酸飲料中含有的酸性物質比較多，會導致人體的血液出現高糖的情况，而腎臟是有過濾和重吸收的作用，長期喝飲料會新增腎臟的負擔，尤其對於腎病的患者而言，喝碳酸飲料會導致腎病的症狀加重，不利於疾病的治療。
3、引起脂肪肝：長期喝碳酸飲料，脂肪在肝臟內儲存會造成脂肪肝，國外有研究表明，每日堅持喝碳酸飲料只要一個就可以罹患脂肪肝。 並且在一定程度上引起鈣質的流失，新增骨質疏鬆和骨折的危險。
如何預防脂肪肝
1、營養均衡：臨床實驗顯示，和健康人相比，脂肪肝患者的膳食總能量和飽和脂肪酸的攝入量更多，所以為了預防或治療脂肪肝，必須要合理科學的飲食，在控制總能量攝入的基礎上，合理調整營養素的比例，新增維他命，微量元素，膳食纖維的攝入， 通過降低體重，進而减少脂肪肝的發生。
2、堅持運動：許多研究表明，有規律地進行運動可以預防脂肪肝的發生，而且如果是進行有氧運動，預防和控制脂肪肝的效果會更加明顯。