原創 89歲院士分享降脂經驗：血脂高，莫慌張，記牢3句話，人更精神
導語：
陳克燊院士在血脂調控領域有著多年的臨床經驗和深厚的醫學造詣，已經89歲高齡的他，至今仍然會定期舉行一些科普講座或者線下交流會，來幫助高血脂患者，儘量實現對於血脂的平穩控制。
為何陳克燊院士如此看重高血脂病症呢？
這是因為陳院士自己其實就曾一度患上過高血脂病情，而且還囙此堵塞了體內的多根血管，不過好在調理比較及時，所以才順利脫離險境。 不過那段時間的經歷，也讓黃院士對於高血脂的危害有了更為清晰的認知，也囙此才能在和患者交流時做到感同身受。
長期的高血脂病患，將會影響體內脂類成分的正常轉運，容易造成一些血栓和瘀堵的不利狀況，引起莫名的頭暈心慌、腿部抽筋、失眠健忘等不適情况，嚴重時則會導致心肌細胞缺氧，誘發心肌梗塞或冠心病。
陳院士曾多次在公開場合分享自己的降脂經驗，今天給大家整理分享一下。
89歲院士分享降脂經驗：血脂高，莫慌張，記牢3句話，血管自通透
牢記第一句話：早發現，早阻斷
血栓性形成以後，我們很難發現一些比較明顯的症狀，只有在血管發生堵塞以後，人體才會有一些比較明顯的症狀出現，不過等發現的時候，血栓就已經形成了。 夜晚是血管類疾病的高發期，因為在夜間，我們血液迴圈會變得很慢，處於"高凝"狀態，此時更容易引起血管阻塞。
囙此，如果自己在睡眠時，常有以下异常情况出現，多半是體內血脂過高所致
1.心悸
睡覺的時候，如果經常感到心慌或者胸悶，這通常是因為高血脂影響了血液養分向心臟輸送功能所致的緣故，平時應該謹慎留意。
2.失眠
受到高血脂病情的影響，腦部組織和神經細胞也會缺乏足够的養分來源，對於日常穩定的睡眠情况，會起到不利干擾。
3.麻木
在高血脂較為嚴重的情况下，人們會感到左側或右側的軀體活動障礙，很多高血脂患者在急性發病之後，還有一定幾率留下偏癱的後遺症，也是因為血管長期堵塞的緣故。
牢記第一句話：補足水分，加强鍛煉
人體只有在水分充足的情况下，血液迴圈才能穩定運行，而保持每天健身鍛煉的良好習慣，則能更加促進脂肪在體內的消耗過程，有助於血脂含量的平穩降低。