原創 醫生提醒：3種食物，吃多容易昇高血脂，趁早從飯桌撤掉
"高血脂"一直是近年來人們最熱議的話題，隨著生活水準的提高和飲食習慣的變化，越來越多的人患上這種"富貴病"，它不再只是老年人的專利，愈發年輕化，據調查顯示，我國成年人中血脂异常人數占45%。
真實例子：
今年28歲的小青，是一家上市公司的行政首長，由於公司業務主營海外，小青平時工作特別忙，一周7天幾乎有5天都是在出差，平時應酬很多，整天胡吃海喝，體重從110斤一路飆升到160斤，身體貭素大不如之前。
尤其是最近這段時間，小青發覺自己總是頭暈、甚至有時候喘不過氣來，心想：自己血糖也不低啊，怎麼還會頭暈呢？ 想著可能是工作累導致的，本想著休息幾天吧，可這才過了一個星期，除了頭暈，四肢無力，甚至出現水腫現象，一想到網上最近頻繁出現猝死的員工，小青抓緊到醫院檢查了一下。
經過醫生的檢查，發現小青大腦局部性的缺血和損傷，也就是我們所說的腦梗，而此次誘發腦梗的主要原因是由於高血脂，血脂嚴重异常，超過正常水准，通過簡短的交流後，醫生發現小青之所以血脂升高與她的飲食習慣有很大的關係，口味重，經常吃油膩、 脂肪高的食物，血脂不高才怪。
高血脂被稱為"隱形的殺手"，大部分由於忽視前期症狀，而患上高血脂，若是身體出現這幾個表現，多半是高血脂的徵兆。
1、高血脂症狀——頻繁頭暈，嚴重時甚至出現頭痛的現象，像針刺一般；
2、高血脂症狀——眼瞼以及臉部出現黃色斑塊，醫學稱為"黃色瘤"，老年環、耳垂多褶皺、首先掌紋變多；
3、高血脂症狀——體內血脂升高，視神經由於缺血出現視力模糊，視力下降等；
4、高血脂症狀——四肢無力、雙腿抽筋、麻木、失眠健忘、體重增加等等。
血脂一高，血管很容易生病，便誘發血栓、腦梗、冠心病、腦卒中等心血管疾病。 若想穩定血脂可以這樣做：
高血脂患者日常飲食非常重要，首先，要做到少油、少鹽、少糖三個原則，日常可以吃一些降脂食物，比如：洋葱、木耳、山楂、海魚、豆腐等，對於穩定血脂有積極作用。
心內科醫生呼籲：請停止食用，吃多易昇高血脂，趁早從飯桌撤掉
1.鹹菜
眾所周知，經過食鹽的醃制，其鈉元素含量超標，造成血液粘稠，不僅堵塞血管，昇高血壓和血脂，經常食用，非常容易加大血栓、動脈粥硬化的形成。
2.猪蹄
屬於高膽固醇食物，一次食用200克猪蹄所攝入的膽固醇就會超過每日健康膽固醇攝入量，尤其是血脂高、消化不好和患有肝膽病、高血壓疾病的患者不宜多吃。
3.南瓜
南瓜軟糯香甜，還能促進消化，囙此是很多中老年人養生的天然食物，不過，南瓜中的糖分極高，本身血脂就比較高，再吃高糖食物，更容易加重高血脂。