原創 25歲女孩突發腦梗離世，只因平時愛吃這3種食物，平時可多吃一酸
婉兒今年25歲了，是一個充滿青春活力的美少女。 她是在廣州讀的大學，所以畢業了選擇留在了廣州工作，她現在在一家公司裏做文員，工作很輕鬆，週末還雙休。
婉兒比較喜歡旅遊，在週末的時候，經常會花上兩天時間去嗨皮一下，看一看祖國的大好河山，周邊的景點都有她留下的足迹。 但是最近婉兒感到身體有些不適，頭暈，還會失眠，週末也不想動彈了，就窩在家裡，整個人都沒有精神的樣子。 她以為是自己沒有休息好，多休息一下就好了。
可是，有一天，正在工作的婉兒突然暈倒了，這可把同事嚇了一跳，趕緊撥打急救電話，把她送到了醫院。 醫生經過診斷，婉兒是突發性腦梗，隨後馬上進行搶救。 但是，最終還是沒能從死神手裡奪回這條年輕的生命。
醫生從婉兒的同事口中得知，婉兒患有高血壓，之所以會引發腦梗，這和她的飲食有著分不開的關係。
天天吃著3種食物，血管哪裡受得了！
1.飽和脂肪酸過高的食物
我們平時做菜用喜歡用的猪油和黃油，還有日常生活中吃的紅燒肉和肥牛卷等，這些食物中都含有大量的飽和脂肪酸，雖說我們需要飽和脂肪酸給我們的生命活動提供一些能量，但是攝入過高的話，就很難把它消化掉，它會導致血管變脆， 從而引發高血壓。
2.膽固醇過高的食物
像我們平時吃的蛋黃，肥肉等食物，還有動物的內臟，都是膽固醇很高的食物，攝入量過多的話，會導致血液中的膽固醇含量超標，會引發高血脂和高血壓等心腦血管疾病，嚴重的話，還會引起併發症。
3.高熱量食物
像漢堡，薯條和炸雞等這些食物，都含有很高的熱量，但是平時大家都喜歡吃這些食物，一旦這些食物吃的過多了，就很容易引起肥胖，像高血壓這類的疾病，肥胖人群更容易患上。 所以平時一定要少吃這些食物。
高血壓並不是突然就患上的，當身體出現這些訊號，就要注意了
1.頭暈；
2.肢體麻木；
3.記憶力衰退；
4.失眠多夢。
想要血管健康，我們要做好這1點
1.多運動
生命在於不懈的運動，運動可以使得身體內的血液加速流動，還可以消耗身體內多餘的脂肪熱量，增高身體免疫力。 所以高血壓患者，可以根據自己身體狀況來選擇一些運動，每日堅持下去，有一定穩定血壓的作用。
