冬天這5種應季食物記得吃！ 價格便宜還禦寒，讓你從頭暖到脚！
小雪節氣過後，我國北方地區降溫明顯，很多地方都迎來了今年冬天的第一場雪。小雪時節天氣寒冷，除了要及時增添衣物保暖防寒之外，還要注意調整日常飲食。
By豆果美食達人小羽私廚
這個時候可以多吃一些營養高、能量足的食物，有助於抵禦寒冷。今天，小果兒給大家推薦5類應季食物，讓大家順時而食，暖和過寒冬。
By豆果美食達人老闆電器
飲食不單單是為了溫飽，還能提高人體抗寒能力，小雪節氣的應季食物，價格不貴，能量足， 看完這一篇，記得經常做給家人吃！
-羊肉-
羊肉是溫補的食物，特別適合寒冷的冬天食用，我家一到冬天就經常煮羊肉湯，鮮香美味，一碗熱湯下肚，從頭熱到脚。
By豆果美食達人菜菜美食日記
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-蘿蔔-
小雪節氣之後不僅適合吃蘿蔔，更適合生吃蘿蔔，生蘿蔔有清熱生津，化痰止咳，凉血止血的作用。 而蘿蔔燉熟之後偏於益脾胃，消食下氣。
By豆果美食達人嗨早安美食
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-雞肉-
冬天吃雞肉也是很好的選擇，用雞肉燉煮清甜雞湯，滋潤營養又驅寒保暖，老人小孩都適合吃。
By豆果美食達人格藍藍
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-紅薯-
紅薯富含碳水化合物、膳食纖維、胡蘿蔔素、維他命以及鉀、鎂、銅、硒、鈣等微量元素，是很好的應季雜糧。
By豆果美食達人美食臺
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-香蕉-
香蕉是冬天合適吃的食材之一，它可以緩解緊張的情緒、消除抑鬱，另外冬季本身就比較的乾燥，吃點香蕉還可以起到潤腸排毒的效果。
By豆果美食達人默默扒猪皮
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