原創 56歲阿姨體檢轉氨酶升高，後慢慢回到正常，方法值得學習
宋阿姨來自廣州東莞，今年56歲。 前幾年辦理了提前退休，現在每天的生活就是幫兒子兒媳帶孩子，閒暇時間就去跳跳廣場舞，散散步，生活很閒適。
5個月前，宋阿姨在社區組織的體檢中被查出轉氨酶偏高，當天下午就去醫院檢查了肝功能。 結果顯示宋阿姨肝臟功能出現了嚴重損傷，被確診為肝硬化。
醫生在與宋阿姨的詳細溝通中，指出肝病的原因或與宋阿姨平日的一些飲食習慣有關。
醫生提醒：經常吃3類食物，肝功能或一天天變差
1、部分發黴食物
老一輩的人大都有珍惜食物的習慣，反應在生活中就是，遇到食物因保存不當出現發黴的迹象，只要沒有完全壞掉，就捨不得扔。 把局部發黴的部位清理掉，剩下的部分就繼續食用。
殊不知，食物發黴後，即使清理掉發黴部位，剩下的地方也已經被細菌污染。 特別是一種黃麴黴毒素的物質，被研究機構列為一級致癌物，一次攝入過量就會引發肝臟衰竭，直接威脅生命安全。 微量頻繁攝入，毒素會在肝臟持續積累，長久下去，也會使肝細胞出現大量損傷，使肝細胞大量壞死、纖維化，甚至誘發癌變。
2、動物肝臟
動物肝臟雖然含有豐富的維他命和鐵元素，對人體健康有益，但是肝臟畢竟是動物的解毒器官，裡面含有毒素和重金屬殘留，過多食用會加大人體肝臟的代謝負擔，使毒素累積，從而造成肝臟損傷。
3、各種醃制的食物
平日裏，宋阿姨也喜歡吃一些醃制食物，如臘肉、醃菜等等。 這些食物雖然好吃，但在醃制過程中，容易產生大量的亞硝酸鹽，攝入體內轉化為亞硝胺會對肝臟造成損傷，進而加速肝病的發生。
上面這些宋阿姨喜歡吃的食物都不利於肝臟健康，這才導致其患上肝硬化。
此外，除了這些食物，以下2個習慣也不利於肝臟健康：
1、喝水少
補充水分對肝臟迴圈代謝有很重要的作用，不愛喝水，等到口渴才喝水，其實是身體已經缺水的訊號，長期如此加重肝臟工作負擔，不利於肝臟疾病恢復。
2、不運動
缺乏運動，也是導致肝臟疾病的重要原因。 除了導致脂肪多度堆積意外，也不利於肝臟血液迴圈，從而導致肝臟免疫力低下，容易受到細菌病毒的侵襲，從而患上肝炎等疾病。
回到家後，宋阿姨除了謹遵醫囑按時吃藥外，也改善了了自己的飲食習慣。
三個月後再去複查，宋阿姨轉氨酶的名額下降了很多，肝臟功能也在逐漸恢復。 宋阿姨開心地說這個結果，除了靠自己以外，兒媳的貢獻也功不可沒，醫生聽了宋阿姨控制轉氨酶的方法之後，也連連稱讚。