原創 腦供血不足的人，平時不妨多吃這4種蔬菜，更有利血管健康
近幾年來，腦供血不足的人群與日俱增，大多都是中老年人，據統計，80歲以上的老年朋友患有腦供血不足的人數占到了80%，60歲以上的人群腦供血不足的比例占到了70%。
或許在日常生活當中，很多人對於腦供血不足認知還並不是特別深刻，既然患病率這麼高，那麼我們一定要充分認識腦供血不足，提前做好預防。
引發腦供血不足的因素有哪些？
腦供血不足是指人腦某一局部的血液供應不足而引起的腦功能障礙，腦供血不足的病因大多與腦動脈硬化有關。
頸椎骨位置的改變
頸椎寰樞關節和頸椎的5頸、6關節錯位，長期對這個部位引發刺激很容易引起血管痙攣或者是血管收縮導致血流量减少，向腦部供應的血液逐漸减少，從而導致腦供血不足。
血壓的改變
血壓降低還會導致心臟輸血减少，而我們的大腦位於血液迴圈的末梢，這樣就會導致往大腦提供的血量越來越少，從而引發腦供血不足。
血液改變
血液濃度升高，血流速度就會變慢，即便是血液迴圈通暢，運輸速度非常慢，大腦得不到血液的供應，也容易引發腦供血不足。
血栓的出現
血栓的出現會導致血管堵塞，導致像腦部的血液减少，當血管發生堵塞的時候，血管的彈性也會變大，久而久之也會引發血管方面的疾病。
腦供血不足的人會出現哪些特徵？
頭暈、乏力
眩暈、視力减退
肢體麻木
腦供血不足的人，平時不妨多吃這3種蔬菜，更有利血管健康
1、黃豆
黃豆中所含的植物甾醇能降低人體吸收膽固醇，當人體當中膽固醇含量降低的時候，也能够幫助疏通血管，血液更通暢，可以供給大腦更多的血液和養分，緩解腦供血不足的現象。
2、蕃茄
蕃茄當中不僅含有豐富的維他命，而且蕃茄的抗氧化性也是比較强的，常吃蕃茄可以幫助清理血管當中的毒素和垃圾，蕃茄當中含有番茄紅素這些物質可以起到軟化血管的效果，能够促進血液迴圈，緩解腦供血不足。
3、洋葱
洋葱當中含有前列腺素a這種物質可以幫助擴張血管，而且經常吃洋葱還能够預防動脈粥樣硬化，洋葱當中含有葱素，能够降低膽固醇，防止血小板不正常凝固，多吃洋葱可以促進血液迴圈，讓血管越來越有彈性，改善腦供血不足的現象。
結語：當身體出現了以上這些异常症狀的時候，大家一定要及早去醫院做檢查，如果出現了腦供血不足的現象，一定要謹遵醫囑按時服用藥物，當然也要及時調整自己的飲食和生活習慣，呵護血管健康，預防心腦血管疾病。