原創 最晚多少歲戒烟，肺或許還能恢復正常？ 建議不要超過這個年齡
吸烟是社會中一直存在的不良生活習慣，雖然說這個習慣主要是我國流傳的時間最長，卻是歐洲最先興起的，由一開始的捲煙到現在的香烟，經過了4個世紀的變化。 大家都知道吸烟有害健康，其中肺部是受到影響最大的，因為香烟中的有害成分在進入到身體之後會逐漸吸附在肺部細胞上，不斷的腐蝕肺，嚴重的容易造成肺癌發生。
肺是身體交換氣體的主要場所，健康的肺顯示的顏色是紅色，而隨著時間的推移，器官開始衰老，這個時候肺就會顯示會灰白色，代表著血液供應不足的情况，如果你是吸烟的人，那麼你的肺就會顯示出黑色，黑色佔有的比例越大，說明你吸烟的時間越長， 同時肺受到的損傷越大。
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既然吸烟會"污染"肺部，那麼戒烟之後，變黑的肺還能再恢復過來嗎？
很多人可能會有這樣的疑問，戒烟後肺部功能還能恢復正常嗎？ 其實這與吸烟的數量以及吸烟時間有很大聯系。
吸烟數量較少且戒烟較早的人，烟毒對於肺部的損傷還是比較輕的，所以我們要做到及早戒烟才能讓肺部恢復到健康狀態，但在此期間也需要一個過程和時間。
想要恢復肺部功能，首先大家一定要把烟戒掉，戒烟成功後再做肺部保養工作，注意提高肺功能，多呼吸呼吸新鮮空氣，過不了幾年，肺部功能就能恢復到正常水准。
若長期吸烟，肺功能損傷的就比較嚴重了，容易導致肺部的纖毛受損，若想讓肺部恢復到正常水准，我們就要儘早將烟戒掉，才能讓肺功能慢慢好。
戒烟後的3~9個月，肺部功能將逐漸恢復正常，戒烟一年後，肺功能將會逐漸增强，戒烟5年後，肺部功能將正常運轉，戒烟10年後，將會减少患肺癌的疾病。
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最晚多少歲戒烟，肺還能恢復正常？ 提醒：最好別超過這個年紀
以上我們也提到了，如何讓肺部功能恢復到正常水准，若想讓肺部功能更健康，我們就要選定合適的戒烟年齡以及戒烟時間，建議早戒早好，戒烟時間不能晚於35歲，肺部功能或許能恢複到正常水准。
在這裡並不是告訴大家，35歲過後戒烟就完全沒作用了，不管是在哪個年齡段，只要能成功戒烟，都是對身體百利無一害。
有些人想要戒烟，但煙癮實在太大了，尼古丁形成的依賴性是很難戒掉的，這時我們應减少吸烟的頻率，最好一天控制在5只以內。
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吸烟對身體有什麼影響？
1、尼古丁的傷害
尼古丁是一種會傷害神經系統的一種神經毒素。 會降低抑制神經的靈敏度和精確度。 會使血管嚴重收窄，導致血壓非正常升高，引發心律失常，破壞肺以及心臟功能等。
煙癮的形成，就是尼古丁最大的危害，因為尼古丁是比海洛因毒品較輕的成癮性物質。 一旦煙癮形成，在想通過戒烟恢復心肺功能的過程及其緩慢並痛苦。
2、容易引起肺癌
根據一些研究表明，有百分之八十得上肺癌的人都是經常抽烟的人，如果經常抽烟的話，是會讓肺部的免疫力下降的，然後肺上就非常容易被傳染上疾病，時間長了就會容易引發肺癌。< / strong>
3、降低人體免疫能力
經常吸烟可能就會降低人體的免疫力，長期吸烟你就會發現你的免疫力會比其他人更加低下，感冒的頻率你會比其他人更多。
因為烟草中的有害物質，嚴重的影響到了身體的健康，不只是肺部，身體的各個器官也會受其影響，從而使整個人體免疫力低下新增患病幾率。
