初秋,女人再忙也要愛自己,每天一碗“它”,改善氣色效果好
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2023-09-04 02:16:05

原標題:初秋,女人再忙也要愛自己,每天一碗“它”,改善氣色效果好

酒釀圓子大傢應該經常吃,現在正好是秋季南瓜大量上市也是最好吃的時候,用南瓜和酒釀圓子結合在一起,更加美味。南瓜酒釀圓子,是一道非常好的養顏甜品,非常適合女性來食用。酒釀可以補血養顏,紅糖能暖宮活血,兩者結合簡直是如虎添翼。用南瓜做的圓子,軟軟糯糯,帶有南瓜的清香。這個南瓜酒釀圓子吃起來,香香甜甜的,吃完以後渾身暖暖的,養出好氣色。

南瓜酒釀小圓子的做法非常的簡單,即使是廚房新手也能輕易學會。女性尤其是經期的女性要經常煮來吃,能夠很好的改善經期的不適。多吃還能改善氣色,臉色紅潤有氣色,趕快來看看怎麼做吧!

食材準備:南瓜100克、糯米粉100克、紅棗、枸杞、酒釀20克、紅糖10克、生粉3克、清水5克、桂花幹。

做法步驟:

將南瓜放到清水裡面清洗幹凈,瀝幹水分放到案板上。用刮皮刀刮去外皮,切成小片,放到碗中備用。蒸鍋裡面放入適量的清水燒開,放入南瓜片蒸15分鐘左右,蒸至完全熟透,筷子可以輕松戳進去即可。

將蒸好的南瓜取出來,放入稱好的糯米粉,用手將其混合均勻,揉成光滑的面團。取一小塊面團放到面板上,搓成直徑約0.5厘米左右的長條。用刮刀將其切成大小均勻的小塊,用手搓圓。

按上面的步驟將所有的面團都做好,揉好的小球放到糯米粉裡面備用。準備一個小碗,裡面放入3克生粉和5克的清水,攪拌均勻備用。小鍋裡面加入適量的清水和紅棗片,大火煮開。放入準備好的南瓜丸子,煮3分鐘至丸子漂起來。

接著放入紅糖、酒釀和枸杞,攪拌均勻。將生粉水攪拌均勻,分2—3次加入到鍋裡面,充分的攪拌均勻再加下一次。最後撒上少許的幹桂花,就可以出鍋瞭。

小貼士:酒釀也叫甜米酒、醪糟,一般超市或者市場都可以買到,有緩解痛經的功效;還可以起到補血養顏的效果。南瓜泥也可以換成紫薯泥、芋泥等。南瓜泥與糯米粉混合的時候,南瓜泥不要完全涼掉,這樣更容易成團、不易開裂。

如果大傢有什麼想吃的傢常菜或者甜品,可以在評論區留言。如果有什麼好的建議或者好的菜譜,可以在評論區留言,分享給更多的人。

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