香煎秋刀魚
By天使落凡塵
配料:
秋刀魚3條、小青桔適量、有機醬油適量、薑適量、料酒適量、蔥適量、食鹽適量、有機橄欖油適量
烹飪步驟:
1.準備好食材。
2.秋刀魚去除內臟後洗幹凈,放入蔥薑料酒和食鹽裡浸泡半小時去腥。
3.多功能料理鍋大火加熱,倒入適量橄欖油。

4.放入醃制好的秋刀魚改中火蓋上蓋子煎大約1分鐘左右。
5.煎至金黃瞭翻面繼續蓋著煎。
6.倒入適量有機醬油關火。
7.小青桔切片。
8.魚表面撒一些青桔片和青蔥粒就可以開動瞭。

烹飪小貼士:
1、據報道,在一定的范圍內,風味隨肌肉脂肪含量的增加而增加,當肌肉脂肪含量達到鮮樣的(3.5~4.5)%才會有良好的適口性。秋刀魚的粗脂肪含量很高,故具有很好的口感。