它是“脂肪殺手”，雞蛋和它一起炒，隔三差五吃，刮油身材好
它是“脂肪殺手”，雞蛋和它一起炒，隔三差五吃，刮油瘦身，身材好。當代人對外貌的要求越來越高，更有些人說出瞭“顏值即是正義”的言論，一個好的身材對於在自己的外貌有著很大的益處。對於很多的愛美女性來說，減肥可以說是一輩子的事業瞭。但是我們不能不科學的減肥，有的是瘋狂的節食，最後將自己的身體都搞垮瞭。更有些人連飯都不吃。這種做法真的是大錯特錯瞭。我們不僅要吃飯，更要健康科學的吃飯。這樣不僅可以讓自己變瘦還可以獲得自己所需要的營養。苦瓜可以排除我們身體內的毒素達到瞭清腸道的作用。但可能會有些人覺得這麼吃太過枯燥。我們還可以將苦瓜和雞蛋·一起炒，口感會更佳。快捷又方便，營養價值非常的高。隔三岔五吃，能夠清除體內毒素，刮出腸道的油，長期食用，身材會越來越好。
【苦瓜炒蛋】
美食詳細材料
苦瓜1根，雞蛋2個，蠔油3克，白酒1/2小蓋，味極鮮1小勺，玉米油適量，鹽適量，水淀粉15毫升
美食詳細步驟
1.整根苦瓜用稀鹽水浸泡十分鐘，去去苦瓜表面的農藥殘留物，再用清水搓洗幹凈。用刀對半切開，用一個小的鐵勺子刮去苦瓜裡面的籽，白色物質也去除幹凈，然後，切成薄片。
2.在一個幹凈的小碗裡，打入雞蛋，加入水淀粉，少許的鹽，這樣炒至出來的雞蛋會更加的鮮嫩。然後，用筷子攪散瞭。
3.起鍋燒油，油燒至五成熱的樣子，下入雞蛋，用鍋鏟弄散瞭，煎至蛋絮狀，撈出。
4.另外起鍋，倒入適量的玉米油，油燒熱瞭，放入苦瓜，翻炒至苦瓜稍微有點發軟瞭，加入白酒，蠔油，味極鮮，加入炒過的雞蛋，翻炒均勻，加入少許的鹽，炒勻，好瞭，即可出鍋瞭。
好瞭，今天的苦瓜炒蛋就到這裡瞭。苦瓜是“脂肪殺手”，雞蛋和它一起炒，隔三差五吃，刮油瘦身，身材好。為什麼說苦瓜是脂肪殺手呢？因為苦瓜含有苦瓜素瞭，苦瓜素吃起來味道雖然苦苦的，但卻可以刮油去脂，排出體內多餘的脂肪，所以說苦瓜是脂肪殺手瞭。