原創孩子放假了，早餐也不能馬虎，這樣做簡單營養好，孩子特別愛吃 _美食料理

admin

2021-12-10 11:46:18

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孩子們三餐都得吃的準時營養，我們的身體也會更強壯，抵禦寒冷和病毒的入侵。

這樣的一碗飯是我家最愛吃的，尤其是孩子更是百吃不厭。我們平時吃米飯經常會吃不完，剩米飯我們很多人會熬粥，其實做成這樣的炒飯更好吃，以後可以這樣炒炒5分鐘就能上桌，裡面可以隨意加上好吃的蔬菜雞蛋肉類，使得早餐營養更好。今天，我也不上班，自己做上一碗，配上牛奶吃得特別飽，朋友都說：簡單又好吃。

所用資料：米飯適量，芹菜少許，雞蛋1個，火腿丁少許，洋葱丁少許，鹽適量，葱末，花生油1勺。

做法步驟：

第一步：把米飯適量，芹菜少許，雞蛋1個，火腿丁少許，洋葱丁少許準備好備用。

第二步：鍋裏放入花生油，燒熱，改成小火，先打入雞蛋炒勻。

第三步：然後倒入芹菜和葱末煸炒均勻。

第四步：加入洋葱丁和火腿丁炒勻。

第五步：最後加入米飯，小火炒勻。

第七步：把米飯炒得顆粒分明就可以加鹽調味了，出鍋即成。其實這就是一碗蛋炒飯，加了兩種蔬菜在裡面，營養和味道都更加得好，你也可以試試哦。

峰兒話語：

1，剩米飯要蓋上保鮮膜放入相對冰冷得地方保存，以防止變幹或變質。

2，炒飯看起來簡單，要想好吃還是有技巧得，那就是從炒蛋開始就用小火來做，火大了容易炒糊，米飯得口感也不好。

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