原創腿部出現3種异常，多半是腦血管堵了，哪怕占一個，也要儘快檢查 _美食料理

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2021-12-12 00:14:05

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腦梗又被稱為缺血性腦卒中是常見的一種突發性疾病，腦梗的發作與血管有著密切的關係，一旦腦梗發作，輕則會出現身體語言障礙，重則會危及我們的生命，囙此，在生活中需要多加注意自己的飲食和生活習慣，避免腦梗的出現。

腿部出現3種异常，多半是腦血管堵了，哪怕占一個，也要儘快檢查

1、腿部麻木

血管堵塞腿部會出現麻木的情况，這是因為血液迴圈受到阻礙，導致下靜脈血液堵塞，腿部發熱，甚至產生腫脹疼痛，如果家裡人或者身邊朋友這種情況，需要及時到醫院檢查。

2、腿抽筋

對於腦梗患者來說容易出現腿抽筋的情况，這是因為大腦局部缺血壞死，導致神經中樞對肢體運動控制能力下降，從而出現血管堵塞，血液中的膽固醇和膽固醇量迅速新增，影響腿部的血液循環，造成血管堵塞。

3、走路不穩

在正常情况下，一側腿部出現疼痛，休息過後就會有所緩解，如果家裡人或者身邊朋友總是出現這種情況，需要有所注意了，此時腿部血液比較粘稠，已經造成了血管堵塞，大腦無法獲取血液和氧氣的供給，失去對運動神經的控制，從而出現走路不穩的表現。

日常做好2件事，减少血管堵塞、預防腦梗

第一、調節飲食

俗話說得好："病從口入"，很多疾病都是因為日常飲食不當引起的，囙此，想要預防腦梗首先要注意飲食，儘量少吃高熱量、高膽固醇、高脂肪的食物，可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果，為身體補充充足的膳食纖維，從而避免脂肪的攝入。

第二、睡眠充足

長時間睡眠不足，人們會處於應激狀態，新增血管的壓力，加重血液粘稠度，使血管出現痙攣，引發動脈硬化，囙此，在生活中我們每個人都要保持充足的睡眠，每天晚上11點前進入睡眠狀態。