原創 腦梗的“禍根”找到了，忠告：想要血管好，晚上堅持“2多3不要”
admin
2021-12-13 01:30:20
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腦梗發作的原因有很多，其中血管斑塊就是主要的因素，人體顱內段血管有血斑形成生成血栓，血栓如果持續新增容易形成腦梗，患者經常會出現頭暈、視力下降，並且伴隨著噁心嘔吐、步態异常的情况，如果家裡人或者身邊朋友正情况， 需要及時到醫院就醫。
"1多"分別是什麼？
1、多鍛煉
運動對於身體來說是十分有益的，現在人們處於高壓之下，運動的機會並不是很多，尤其是只做不動的人群，血液迴圈的速率會有所减慢，腦部很容易出現供血不足的情况，從而新增腦梗的發作幾率，囙此，沒事的時候適當進行一些有氧運動，例如：跑步、競走、 打太極等等。
3不要
1、不要喝酒
酒是飯桌上常見的一種飲品，經常喝酒對血管的損傷是非常大的，酒中含有大量的酒精和乙醇，進入體內會刺激血管，導致血管收縮擴張异常，新增腦梗的發作幾率，囙此，在生活中量少喝酒。
2、不要抽烟
據統計，吸烟人群比不吸烟人群患上腦梗的概率要多上很多，這是因為烟中含有焦油、尼古丁等有害物質，這類物質進入體內容易昇高血壓，血脂血管造成極大的壓力，加重血液粘稠度，在血管內形成血栓，引發腦梗。
3、不要暴飲暴食
隨著生活水準不斷提高，越來越多的人不注重飲食，甚至開始出現暴飲暴食的情况發生，吃一些高膽固醇、高油膩、高鹽、高糖的食物，這些食物都會給身體器官造成巨大的負擔，讓有害物質停留在血管之中，對於身體健康發展是十分不利的， 囙此在生活中要多加注意飲食，做到飲食清淡、膳食均衡。
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