原創 32歲男子，深夜腦梗離世，醫生告誡：睡前喝1水，無異於自找西天
腦梗是生活中常見的一種突發性疾病，一旦患上腦梗給身體帶來巨大的危害，隨著生活節奏不斷加快，越來越多的人養成不良的飲食和生活習慣，逐漸腦梗不再是中老年人的專屬，開始向年輕化發展，腦梗不是不能預防， 建議人們在生活中養成良好的飲食和生活習慣，從而遠離腦梗。
社區裏有一比特李先生今年32歲了，也算是年輕有為，現時已經是一家工廠的老闆了，大學學的就是管理，畢業後回家直接捕手家中的生意是一個能言善道的生意人，你生意也越做越大、越做越好。 生意越來越好離不開李先生的努力，經常應酬到半夜才回家，每次回到家都是醉醺醺的，長期如此，讓李先生養成了愛喝酒的習慣，甚至沒有應酬的時候也會喝上幾杯。
妻子多次阻攔，可是李先生就是不聽，沒有辦法家裡的生意還是需要依靠李先生，上個月李先生在回家的路上，突然感到一陣眩暈，為整個人暈倒在了地上，幸虧助理及時打了電話送往醫院，通過檢查得知是突發性腦梗發作三個多小時的搶救， 還是沒有挽回李先生的生命，妻子聽到這個結果頓時崩潰大哭，好好的一個人怎麼會突然患上腦梗了呢？
醫生告誡：睡前喝1水，無異於自找西天
醫生跟李先生妻子溝通得知，李先生平常的飲食和生活習慣，醫生歎息道：年輕人真不將自己的生命放在眼裡，不管是應酬喝酒還是睡前喝，對於身體來說是十分不利的，大量的酒精進入體內刺激腎上腺素的分泌，使血管收縮擴張异常，血管失去彈性， 容易引發動脈硬化，加速血栓的形成，從而引發腦梗。
3種食物對血管不好，最好遠離
1、高脂肪食物
生活中有很多高脂肪食物，例如：紅燒肉、猪蹄等等，深受人們喜愛，偶爾吃一次、兩次對身體來說沒有什麼太大的影響，如果經常吃容易使體內的血脂水准升高，加重血液粘稠度，造成血管堵塞，引發腦梗。
2、高油食物
很多食物通過油炸變得香脆可口，但是為了身體健康著想，儘量少吃一些高油食物，特別是炸雞、炸薯條等等具有較高的熱量，經過油炸食物的營養物質會有所流失，食用過多會使體內的血脂水准升高，影響血液的正常流動。
3、高鹽食物
鹽是生活中不可缺少的一種調味品，很多食物加入大量的鹽進行醃制變得十分美味，卻不宜多吃鹽中含有較多的鈉離子，鈉離子進入體內如果無法被身體代謝及時排除，將會導致鈉離子滯留，使血管平滑肌出現腫脹，升高體內的血壓，血管內堆積大量的脂類物質， 容易造成血管堵塞，新增腦梗的發作幾率。
日常做好1件事，控制血脂、養護血管
第一、適量運動
隨著人們生活水準不斷提高，由原本的體力勞動轉變為腦力勞動，很多人長時間坐在電腦前久坐不動，將會影響血液的正常流動，導致身體內堆積大量的脂肪，血液通便得异常緩慢，容易出現腦供血不足的情况，沒事的時候適量做一些運動，促進血液迴圈， 加快身體新陳代謝的速率，使血管變得更加健康。