一年365天,經過嚴寒酷暑,我們一路走來沒有誰是容易的。 孩子們刻苦學習,我們辛苦工作,都是為了明天更加的美好。 在辛苦勞作的同時我們更要注意身體健康,我們隨著季節的變化做到應季而食。 也就是隨著季節的變化而變化,吃當季的食材和蔬菜。 p>

冬天,應季的蔬菜不外乎白菜,蘿蔔等易儲存的蔬菜,尤其北方到了冬天室外一片荒蕪,可以說是冰天雪地。 這時候在北方出產的蔬菜基本都是大棚種植,現在不管再冷,四季的蔬菜都有,但是吃得最多的還是白菜。 俗話說:百菜不如白菜。 白菜味道微甜,數黃心白菜好吃,它的熱量也較低,含有礦物質和維他命,還含有能够提升鈣質吸收所需的成分。 白菜和粉條一直都是最佳搭檔,在寒冷的冬天燉上一鍋還是很誘人的。 粉條在我們這裡地瓜粉條是特產,很多人都不知道怎麼挑選,今天和大家分享2個粉條的挑選方法,以後再也不會買到膠質粉條了。 p>

所用資料:白菜半棵,豆腐少許,五花肉少許,粉條1把,葱,薑片,鹽適量,醬油1勺,花生油。 p>
做法步驟:

我們先來說說地瓜粉條吧,地瓜粉條是我家吃得最多的一種,集市上或者量販店中都有賣,要想吃到正宗的地瓜粉條還是有些小竅門要掌握的。 p>

先看:一般正常的地瓜粉條的色澤略微偏黃,接近澱粉原色發烏髮黑,如果亮晶晶的則是摻假的地瓜粉條。 然後:再用手折一下看看,是不是能一折就斷,如果是一折就斷,這樣基本不會有膠質在裡面,太柔軟就不好。 如果折不斷則是摻膠了,一般我選擇粉條還是用這2個最簡單的小方法來判斷。 這樣你就很少能買到摻假的粉條了。 p>

做這道菜,先把黃心白菜切成大塊備用,五花肉備用。 p>

臻米多功能鍋洗淨擦乾備用,放入少許花生油,入豆腐煎一下,放入葱薑一起煎。 p>

再把五花肉一起放入炒出油脂,煎出葱薑的香味,豆腐發黃,倒入1勺醬油烹一下翻炒均勻。 p>

倒入白菜塊煸炒均勻。 p>

和白菜一起放入地瓜粉條,地瓜粉條清洗一下放入即可和白菜一起熟透。 如果粉條提前浸泡軟,就要在白菜快熟的時候放入。 p>

稍微放上半杯水,蓋上蓋子燉5分鐘。 臻米多功能電熱鍋,4昇够大還不粘,煎炒烹炸蒸燜都可以輕鬆的搞定,5秒鐘速熱,3分鐘沸騰,各種美味都可以做出來。 p>

燉大約10分鐘,粉條軟爛白菜熟透,加鹽調味,再燉5分鐘即可直接端上桌,吃到最後都不會凉,特別適合這寒冷的冬天,喜歡就趕緊試試吧。 p>
峰兒話語:
1,五花肉燉這道菜最好吃,在炒的時候最好炒出油脂,再用醬油烹一下,這樣會味道發更香。 p>
2,粉條的選擇,只要記住這兩點,就能買到很好的粉條了。 p>
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