原創 腦梗的“源頭”被發現，肥肉未在榜上，第一名深受老年人喜歡
腦梗是常見的一種突發性疾病，很多人聽到腦梗二次便聞聲色變，腦梗發作後如果不能及時得到治療，極有可能引發偏癱，甚至在短時間內讓人失去生命，很多人認為腦梗感覺離自己特別遙遠，卻不知道每年因腦梗去世的患者高達200萬， 每隔21秒就有人確認為腦梗。
肥肉吃太多容易加速血管堵塞
腦梗發作的原因主要是飲食不當引起的，特別是肉中的脂肪含量豐富，大量的滯留物質在血管內沉積，加重血液粘稠程度，升高體內的血脂水准，使腦部血管受到損傷，形成動脈粥樣硬化，從而引發腦梗的出現。
腦梗的誘因有哪些？
1、誘發腦埂的主要原因是動脈粥樣硬化，體內的主動脈和頸動脈出現粥樣硬化，血管內膜潰瘍斑塊脫落，從而引發腦梗。
2、除了疾病因素以外，日常不良的生活習慣也是導致腦梗的發生，最常見的有吸烟、從不運動、大魚大肉等等，這些習慣都容易引發腦梗的出現。
3、年齡也是誘發腦梗的因素之一，通常情况下，60歲以上患有動脈硬化的程度會更加嚴重，腦梗的風險也會隨之新增。
腦梗的"源頭"被發現，肥肉未在榜上，第一名深受老年人喜歡
（1）鹹菜
生活中有很多人都是重口味的，喜歡吃一些醃制類食物，特別是北方人，每到冬季還會大量吃鹹菜，鹹菜的味道比較好卻具有較多的鹽分，過量的食用容易加重血粘稠程度，影響血液的正常流動，時間久了更會引發腦血栓和腦梗的出現。
（2）富含膽固醇的食物
膽固醇能够維持身體的正常運轉，如果體內的膽固醇偏高時，血管過度收縮會引發心腦血管疾病的到來，高膽固醇食物有猪肝、猪血、羊肝、蛋黃、與魚子等等，這些食物進入體內之後分解成膽固醇，吃這類食物時一定要控制好食物量。
（3）甜品
甜品也是多數女性喜愛的食物之一，特別是蛋糕、奶茶等等，這類食物的糖分含量過高，容易讓血液變得粘稠，影響血液流動的速率，導致血管內出現沉澱物，攝入這種食物之後，血液大多往腸胃和大腦，保持血流量有所减少。
如何預防腦梗？
第一、適量運動
適量運動能够促進脂肪燃燒，降低體內的血脂水准，提高血流速度，新增血管彈性，有效降低腦梗的發作幾率，可以選擇一些運動，例如：跑步、競走等等。