原創 睡覺的時候出現以下現象，可能是身體裡面的血脂比較高了
admin
2021-12-24 03:02:35
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說到高血脂，相信很多人都比較瞭解，據不完全統計，血脂异常總數已經達到了2.2億人，很多人認為血脂升高沒有什麼預兆，事實卻不是如此，可以從生活中的一些小事看出身體的异常。
睡覺的時候發生3種情况，需要有所警惕了
1、脚抽筋
很多人睡覺時都會出現脚抽筋的情况，認為是身體缺少鈣質引起的事實，卻不是如此，經常性腿抽筋，極有可能是體內的血脂水准過高，身體的脂質和膽固醇代謝异常，堆積在肌肉的部位，導致血液迴圈受到阻礙，腿部出現抽筋的情况。
2、睡覺打呼嚕
睡覺打呼嚕經常被人們認為是睡得太香引起的，事實卻不是如此，經常睡覺打呼嚕伴隨著呼吸困難，極有可能是體內的血脂水准過高，如果家裡人或者身邊朋友有這種情況，需要及時到醫院檢查。
3、頭疼耳鳴
體內的血脂水准過高，血流動會受到影響，大腦缺少血液和氧氣的供給，很容易出現頭暈耳鳴的情况，耳部堆積大量的脂類物質，影響我們的聽力。
如何養護血管、控制血脂？
第一、睡眠充足
保持充足的睡眠對於身體來說是十分重要的，如果經常處於熬夜失眠的狀態之下，不僅身體各器官得不到充足的休息時間，還會刺激腎上腺素的分泌，導致體內堆積大量的物質無法排出，造成血管堵塞引發腦梗。
第二、定期體檢
隨著經濟水准的不斷提高，人們越來越重視養生，很多中老年人每年都會定期做1-2次檢查，及時瞭解自己的身體情况，避免疾病的出現，其實除了中老年人以外，年輕人也要每年定期做1-2次檢查，避免身體出現一些隱患。
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