原創 吃一次等於5斤肥肉，56歲保姆突發腦梗離世，只因愛吃1種粗糧
社區裏有一比特郭阿姨今年56歲了，現時在做全職保姆，郭阿姨在工作的過程中認真踏實，這些年來攢了不少錢，經常會給自己和家裡人消費，去年體檢時郭阿姨被查出患上了高血脂，甘油三酯已經達到了6.2毫摩每昇，當時醫生囑咐郭阿姨要控制飲食儘量少吃高油、 高鹽、高脂肪的食物。
郭阿姨認為身體沒有什麼不舒服的地方，還是謹遵醫生的囑託嚴格控制了飲食，生活中都是吃一些清淡的食物，聽朋友說經常吃一些粗糧能緩解血脂水准高，於是就買了很多粗糧，每天都會吃上一些。
上個月郭阿姨在買菜的過程中，突然感到頭部眩暈，整個人直接暈了過去，再次醒來時已經被送往醫院，當時醫生告訴他是突發性腦梗發作導致的暈厥，幸虧送來得比較及時，再晚一些極可能失去生命，過了兩天郭阿姨的病症又開始復發了， 三個多小時的手術還是沒有挽回郭阿姨的生命。
醫生告誡：1種粗糧吃一次等於5斤肥肉
通過跟家裡人的溝通得知，郭阿姨為了控制血脂養成了吃燕麥的習慣，經常會煮些燕麥粥來喝，醫生講述到：燕麥最好現泡現吃，在加熱的過程中澱粉會被分解為葡萄糖，進入體內容易昇高血脂水准，對於血管的損傷是比較大的，經常吃容易使血液變得粘稠， 影響血液的正常流動，誘發腦梗。
除了燕麥，2種食物儘量少吃
1、紅薯
紅薯是我們生活中常吃的食物，雖然美味卻不宜多吃，因為紅薯中就有較高的熱量以及澱粉，大量的攝入會新增血液粘稠度，給血管造成較大的負擔，大量的脂類物質堆積在血管，造成血管堵塞，建議高血管患者儘量少吃。
2、玉米
玉米深受中老年人的喜歡，人的血壓玉米中含有較多的膳食纖維以及維他命，除此之外，還含有極高的澱粉過多攝入會影響身體的新陳代謝和血液迴圈，大量的滯留物質堆積在血管內，無法排除身高，體內碎石水准新增性腦血管疾病的發作機率
高血脂患者滲透會出現以下幾種訊號
（1）睡覺流口水
（2）手脚無力、麻木
（3）渾身沒勁、嗜睡
（4）視力模糊、下降
（5）頭暈頭疼
（6）舌頭發硬、口齒不清
（7）注意力下降、反應遲鈍
日常做好2件事，减少血管堵塞、預防腦梗
第一、適量運動
運動是最有效降低血脂的管道之一，適量的運動可以促進身體的血循環，還有助於加快新陳代謝的速率，降低血液中脂類物質的含量，可以選擇一些適合自己的運動，例如：跑步、競走等等。
第二、睡眠充足
當人們處於睡眠狀態，身體的血液迴圈和新陳代謝會所减慢，儘快地排出血管內壁中多餘的脂類物質和垃圾，如果經常熬夜失眠，不僅會影響身體的代謝，還會使血管收縮或者异常身體的壓力。