原創 花生被稱為血管清道夫？ 醫生：3種人沒福氣，最好不要碰
admin
2021-12-25 03:20:48
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血管對我們每個人來說至關重要，血管仿佛像一個傳送帶，不停地為身體各個部位輸送血液和營養物質，一旦血管出現問題，各個器官得不到充足血液和氧氣的供給，無法正常運轉，囙此，在生活中我們每個人都應該注重飲食和生活習慣，避免血管出現淤堵。
花生被稱為血管清道夫、能够預防心腦血管疾病？
花生是我們生活中常吃的一種食物，具有較高的營養價值，深受人們的喜歡，經常在飯桌上可以見到，例如：油炸花生米、花生湯等等。
花生中含有較多的脂肪酸，能够疏通血管、改善血脂的構成，囙此被譽為血管清道夫。 除此之外花生中含有豐富的植物類固醇，包括植物異黃酮、百里酚、葡萄糖等等，可以降低血液中總膽固醇含量，起到清理血管，預防心腦血管疾病，所以在生活中沒事的時候可以吃一些花生。
醫生：3種人沒福氣，最好不要碰
1、脾胃虛弱
花生中40%都是脂肪，建議消化不良、脾胃虛弱的人儘量少吃，容易使病情變得更加嚴重，新增脾胃的負擔。
2、高血脂
高血脂患者不適合大量的吃花生，因為花生中就較多的脂肪過量的攝入會升高，體內的血脂，容易造成血管堵塞，不利於血脂的控制。
3、血液停滯
花生中含有促凝因數的存在，血脈停滯的人食用花生淤血不會輕易消散時，血管出現腫脹，加重血管的負擔。
養護血管需要做好1件事
第一、心情愉快
保持愉快的心情對於身體來說是十分重要的，不僅能給血管減輕壓力，還有利於血液迴圈，避免血液過於粘稠，造成血管堵塞，從源頭上降低心腦血管疾病的發病幾率。
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