原創 為什麼“尿毒癥”越來越多？ 勸告：4個原因別碰，腎會感謝你
01
13歲的小宇是個身世坎坷的女孩，小宇爸爸在20多歲的時候發生意外導致癱瘓，直到40多歲才和小宇媽媽結婚。
在生小宇的時候，小宇媽媽難產，出生不久的小宇被送到保溫箱裏住了一個多星期。 就在醫生和護士都覺得沒希望的時候，小宇的三個姑姑卻沒有放棄，輪流用體溫溫暖小宇。 奇迹真的發生了，小宇頑強地活了下來。
在小宇7個月大的時候，爸爸媽媽感情破裂離婚，媽媽離家出走了，再也沒有回來。 從此，照顧小宇的重任就落在了三個姑姑的身上。
三個姑姑一邊打工賺錢，一邊抽時間照顧小宇，艱難地把小宇拉扯長大。
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圖源：紅星新聞
02
雖然小宇跟別的小孩不一樣，雙手小指頭、雙腳小脚趾都多出指頭，但是在三個姑姑的寵愛下，她也健康地長大了。 為了照顧小宇，小姑甚至放弃了生二胎。
隨著小宇慢慢長大，姑姑們以為日子也會好起來。 有一段時間，小宇總是喊膝蓋疼，上下樓梯的時候沒有力氣。
一開始，姑姑們以為小宇是生長痛，沒有太在意。 直到小宇的情况愈發嚴重，才反應過來，趕緊帶她去醫院檢查。
不幸的是，小宇最終確診為尿毒癥，腎小球已經嚴重受損。
確診之後，小宇在大醫院治療了一段時間，等到病情穩定，便轉回了家裡的醫院。 儘管如此，小宇依然堅持上學。 姑姑們看到小宇一上學就精神煥發，便默許了。
不過，好景不長，沒過多長時間，小宇就病情加劇，因感染引發了嚴重胰腺炎、肺炎，又在醫院治療了一段時間。
圖源：紅星新聞
現在，小宇每週雷打不動地要做3次透析，每次大約在4小時。除了透析，還要吃大把大把的藥，一個月的治療費用在1萬多塊錢左右。
小宇的姑姑表示，等到小宇病情穩定，還要接受腎移植，費用至少要35萬。雖然經濟困難， 未來的路還很難走，但是小宇的姑姑從未想過放弃治療。 她們表示，一定會堅持到底，治好小宇的病。
一、為什麼"尿毒癥"開始年輕化了？
尿毒癥，有的人以為是老年人的"專屬"，其實並非如此。 近年來，尿毒癥盯上了年輕人，已經呈現年輕化的趨勢。
有關資料顯示，現時接受治療的尿毒癥患者中，有將近一半年齡不超過50歲。 其中，20多歲的年輕尿毒癥患者更是不再罕見。
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為什麼越來越多的年輕人患尿毒癥呢？有專家分析，主要與年輕人憋尿、熬夜、吸烟、過度疲勞、愛喝飲料等不良生活習慣有關。
1、憋尿
由於工作，部分人出現尿意了也不及時排尿，導致體內的代謝廢物不斷蓄積，不 斷刺激膀胱和腎臟，同時尿液還會發生逆流，進入腎臟，損害腎臟的健康。
2、熬夜
年輕人熬夜已經成為家常便飯，長期熬夜，睡眠不足，會使生物鐘紊亂，體內激素失調，影響身體新陳代謝的速度，降低腎臟的排毒功能，久而久之，就會引起腎髒疾病。
3、過度疲勞
現在的年輕人生活壓力大，生活節奏快，特別容易出現過度疲勞的情况。 身體在過度疲勞的狀態下，免疫力會下降，使細菌和病毒有機可乘，造成感染，引起不適症狀，最終導致腎臟損害的發生。 
4、愛喝飲料
年輕人普遍喜歡喝各種各樣的飲料，甚至有的年輕人把飲料當水喝。事實上，飲料尤其是碳酸飲料，會新增腎結石和腎衰竭的風險。有研究表明，每天喝2瓶以上的碳酸飲料，發生尿毒癥的風險就會翻倍。
二、得了尿毒癥，一直透析還能活多久？
現時，尿毒癥的治療方法主要就是透析，包括血液透析和腹膜透析。 但是，在龐大的尿毒癥群體中，沒有及時透析的尿毒癥患者卻大有人在。
據統計，截至2016年，我國每年有100萬以上終末期腎臟病患者需要透析，但是從數據來看，只有50萬左右患者在接受透析治療。 至於為什麼不透析？ 可能他們根本不知道自己有這個需要。
那麼，什麼樣的情况下需要進行透析？ 一般來說，當出現以下2種情况時，就要及時透析了：
- 出現了噁心、嘔吐、心衰、浮腫、如納差等尿毒癥症狀；
- 血肌酐超過707.2ummol/L或者腎小球率過濾在15ml/min以下。
有人問，得了尿毒癥，靠透析可以活多久？
可以肯定的是，透析一定能延長生存期，不透析只會加快死亡的行程。只要堅持長期合理的透析，活20年以上是沒問題的，有的患者生存期甚至在40年以上，遠遠超過平均水準。
三、遠離 尿毒癥有"三不要"
所以，不要以為尿毒癥離你很遠，說不定你日常發生的不良行為，已經在吞噬你的腎臟。 想要預防尿毒癥，一定要及時止損，做好這3點：
1、不要亂吃藥
是藥三分毒，不少藥具有腎毒性，亂吃會損害腎臟健康，新增尿毒癥發生風險。 尤其是對於患有糖尿病、高血壓等基礎病的患者來說，服藥一定要遵醫囑，不要自行服用藥物，以免對腎臟產生不利影響。 
2、不要再熬夜
减少熬夜的次數，能不熬夜儘量不要熬夜，保證充足的睡眠，養成規律的作息習慣，學會合理發洩壓力，避免過度勞累。
3、不要再憋尿
出現尿意了要及時排尿，不要憋著，憋著憋著就會憋成習慣，對腎 髒的傷害非常大，一旦引起雙腎積水，不及時治療的話，發展成尿毒癥的可能性是非常大的，要警惕。
最後，還要提醒一點，對於患有慢性腎臟疾病的患者來說，要積極治療，以免病情進一步加重，導致尿毒癥的發生。
無論是慢性腎臟疾病患者還是普通人群，都建議定期體檢，及時掌握腎臟健康狀況，發現异常時可以儘快採取干預措施。
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所以，年輕人不要仗著自己年輕就過度消耗身體，尿毒癥等身體損傷是無法逆轉的，誰也不想自己剩下的日子要靠透析或者換腎度過。預防尿毒癥，保護腎臟的最佳方法，就是養成健康的生活習慣，遠離傷害腎臟的行為。
參考資料
[1] 《13歲女孩患尿毒症急需換腎帶大她的三個姑姑說"我們不放弃"》. 紅星新聞.2020-11-18
[2]《約50%的尿毒症患者都是年輕人？他們可能常做這五件事！》. 醫學界腎病頻道.2021-09-03
[3]《一天內來了5比特毒症患者！年紀輕輕為什麼得了尿毒症？》. 健康時報.2021-11-02
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