原創 提醒：高血壓不想腦出血，3種食物最好別碰！ 再饞也要忍住
很多人都聽說過高血壓，也知道高血壓是一種基礎疾病，但多數人對於高血壓帶來的嚴重後果並不知曉。 高血壓一旦控制不理想，很可能會引發腦出血、腦梗等的併發症，輕則致殘，重則致命。
一、為什麼高血壓會誘發腦出血？
高血壓雖然不可怕，但是它帶來的併發症可能會要命，有三分之一以上的腦梗和腦出血，是由於高血壓引起的，那為什麼高血壓會引起腦出血呢？
正常情况下，人體的動脈會根據身體的狀 况來進行工作，以滿足身體的需要，如果血壓控制不理想，會導致血管長期處於擴張狀態，慢慢的失去彈性，進而引發血管破裂，壓迫到腦組織，引發腦出血。 
二、提醒高血壓患者：出現不適警惕腦出血
高血壓一旦控制不理想，引發腦出血的話，一般會有噁心、頭暈、視線模糊、身體乏力、麻木、血壓异常升高、抽搐、無法正常說話、精神障礙等的一些症狀，如果高血壓患者出現了這 些症狀，就要警惕是腦出血的訊號。
高血壓出現了腦部併發症之後，首先是血壓有异常升高的現象，無論是低壓還是高壓昇得過高，就會引發頭暈、噁心、視線模糊等的症狀。
另外腦出血多數存在腦部細小動脈等破裂等的現象，囙此可能會伴有麻木、乏力、失語等的一些症狀。
高血壓患者要知道的是，腦部出血等的併發症，多數與過度疲勞或者情緒异常有關，像情緒過於激動、緊張、用力過度等都可能引發高血壓腦部併發症。 
三、不想腦出血，3種食物最好別碰
高血壓引發的腦出血、腦梗等併發症，是致命性、致殘性很高的，囙此想要避免高血壓引發的腦出血，平常不但要控制好血壓，還要在飲食上多注意，下麵這三種食物最好別碰。
1.膽固醇高的食 物
高血壓患者如果攝入膽固醇高的食物，會新增血脂升高的風險，血脂升高之後，就可能促進動脈粥樣硬化的發展，反過來再導致血壓升高。
2. 醃制食物
醃制食物離不開高鹽分，經常吃醃制食物會導致體內鈉離子滯留，引發血壓升高，囙此高鹽食物一定要忌口或者少吃。
3. 酒精
喝酒不但與多種癌症相關，還可能會導致血壓升高，引發腦出血等的併發症，囙此平常儘量要少喝酒。 
作為中老年人常見的疾病之一，高血壓雖然看起來不可怕，但要注意的是如果長期血壓控制不好，就可能會引發一些高血壓的併發症，比如腦梗、腦出血等，一旦出現頭暈、噁心、頭痛、麻木、乏力等的一些症狀，就要警惕是腦出血發出的訊號，想要預防腦出 血，要遠離高鹽分、高膽固醇以及含酒精的食物。
參考資料：
[1]預防腦梗、腦出血，控制血壓最有效！. 醫學界心血管頻道.2020-05-20
[2]高血壓患者有這10大症狀，謹防腦溢血！. 醫學界心血管頻道.2021-10-12
[3]高血壓不想腦出血，4種食物最好別碰！. 再饞也要忍住. 生活舞臺吧.2021-01-25
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