原標題：手上出現這6個變化，說明你的肝在"求救"！ 早發現才能早治療

每個人的肝臟都在默默的承擔著解毒排毒的重擔，可是你知道嗎？ 一旦肝臟出現了問題，其實會通過一些症狀發出求救訊號。

比如我們的雙手，一旦出現了發黃、肝掌等症狀，也有可能在提示肝臟生病了。

一、中醫眼裡的"肝" ，有多重要

從中醫角度來說，肝可不只是一個單純的器官，更是一個整體的小系統，中醫裏肝的功能超級多。

1. 肝主行氣

在中醫養生當中，肝經不通就會出現肝鬱氣滯的現象，人體會有脅肋脹痛的症狀，這個時候需要疏肝解氣才有效。

2. 調控脾經、調節肝臟

在中醫理論中，肝控制著脾臟的代謝、消化、吸收等功能，能够起到調控脾經的作用。 當然不可忽視的是，肝還能調節肝臟的各項功能，保證肝功能的正常運行。

3. 調節經區

肝還能够調節肝經迴圈時，經過的各個區域的肌肉、組織、關節、筋骨等的功能。

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4.肝主藏血、主情志

一旦肝血虛，就可能引發眼睛發幹發澀等的症狀，而肝經一旦失調就會表現出情緒失控、脾氣暴躁等，出現這幾種症狀都需要調理肝經。

< strong>5.補益心經

調節血脈運行，肝經還有著調節血脈運行的 功能，在中醫理論中心對應火，肝對應木，木能生火，肝經和心經則為母子經。

二、肝不好，手上出現變化

肝臟出現了問題之後，或許可以通過雙手傳遞出求救訊號，一旦手上出現了下麵變化，要警惕是肝功能异常導致的。

1. 中指根變細

如果發現中指根明顯變細，和周圍指縫的縫隙明顯增大的話，要警惕是肝臟出了問題。

2.皮膚、指甲發黃

不明原因的皮膚、指甲發黃是肝臟代謝膽紅素能力變差的表現，也同時反映肝臟出現了問題，一定要儘快排查就診。

3.出現肝掌

4. 蜘蛛痣

要警惕手上出現形狀像蜘蛛的紅色痣，肝臟滅活雌激素功能一旦异常就可能引發蜘蛛痣，這種痣按壓之後會出現消退現象。

5. 青筋突出

肝鬱氣滯就可能引發青筋突出、易怒等的症狀，這個時候多半肝臟出了問題，也要儘快排查。

6. 指甲變脆易斷

如果發現指甲變脆、有了不平的棱線、易斷等的現象，也要警提示肝血不足發出的訊號。

三、護肝4大原則，學起來

肝臟作為人體重要的器官之一，一旦肝臟受損，就可能面色發黃影響形象，甚至會發展嚴重影響到日常生活。想要保護肝臟，可以從以下幾個方面入手。

1.養

肝臟的健康離不開好的調養，平 常儘量要少吃辛辣、油脂多的食物，保證飲食上營養均衡全面，儘量多吃優質蛋白、維他命含量豐富的食物。 既要避免肝臟的負擔過重，也要保證充足的營養供給。

2. 防

平常還要防止各種不健康的習慣帶來的肝臟損傷，儘量戒烟戒酒、清淡飲食，避免吃一些高油高鹽高脂肪的食物，避免熬夜等。

3. 煉

想要保證肝臟的健康與正常運轉，適當的鍛煉也是必不可少的。

4. 調

調節好自己的情緒，學會排解不良的負面情緒，避免因總處於負面情緒帶來的肝臟負擔。

參考資料：

[1]中醫眼裡的肝，竟有這麼多功能作用！.正音杜鵬.2021-03-01

[2]手上有這6個變化，說明你的肝在"求救"！.雲南中醫.2019-09-20

[3] 吃飯一不要，睡前二不要：7大原則養肝護肝. 中國中醫科學院門診部.2019-12-05

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