乳腺囊腫是“氣”出來的？ 看完專家的話，女人別生氣，氣病沒人替
"氣死了！又沒頭沒尾地給我新增工作量！" 曉婷憤怒地敲打著鍵盤，在微信上向朋友吐槽。
曉婷26歲，工作的這兩年裏，上司經常突然給她新增工作，並三不五時地要求24小時on call（保持聯系狀態）。 偶爾幾次可以准點下班，本是正常的事情，對曉婷來說卻仿佛是老天爺的"特別恩賜"。
負面情緒一直在心底積壓，除了朋友，她幾乎沒有其它可以發洩的通路。
一次偶然，曉婷摸到自己的左邊乳腺有一個可以活動的腫塊，以為得了乳腺癌，嚇得她趕緊去醫院做了B超檢查。
"是情緒不佳導致內分泌紊亂，從而引發的乳腺囊腫，定期複查就行。" 聽到醫生的話，她懸著的心才安然落地。
一、乳腺囊腫有什麼症狀？B超檢查不可或缺
"我們所說的乳腺囊腫是單純良性的囊腫，它區別於由乳腺細胞增生异常形成的實性結節。"< span style="font-size: 16px；"> 南方醫科大學第三附屬醫院普通外科主任醫師劉立新介紹道。
< strong>多數情况下，出現乳腺囊腫時，身體幾乎沒有症狀表現。 不過，有些患者來月經之前，乳腺的疼痛會加重，月經結束後疼痛會減輕； 而有的患者在囊腫合併感染時也會有一些脹痛、酸痛或紅腫的炎症表現。
此外，乳腺囊腫一般單發或多發，有可能長在一側乳房或兩側乳房，如果大小超過1cm，一般可以摸到光滑且界限較清晰、活動性較好的圓形或類似橢圓形的腫塊。
劉立新坦言："如果小於1cm，尤其是乳腺組織比較緻密且位置在較深部位的乳腺囊腫，別說是自己摸不到腫塊，就連專業醫生通過觸診都不一定能摸出來。" 
既然觸診無法發現，又要檢查乳腺囊腫，此時，B超顯得尤為重要。
"我建議大家要定期做B超檢查，它既不會對身體造成損傷，精確度也比較高。"他補充道，"如果發現异常，鉬靶、核磁共振、CT、細針穿刺等檢查管道，也可以用在進一步的診斷上。"
< strong>二、少生氣，多吃蔬果多運動，可有效預防乳腺疾病
雖然乳腺囊腫屬於良性病變，但畢竟是身體裏長出了新的東西，不少患者表示非常擔心，萬一突然惡變，甚至發展成乳腺癌怎麼辦？
對此， 劉立新解答道： "我們一般會依據B超的檢查結果，對這個囊腫的惡變傾向作風險評估。絕大多數囊腫的惡變可能性都比較低，甚至比正常乳腺組織癌變的幾率還低。其次，即便發生囊內癌也僅占所有乳腺惡性腫瘤的0.1%-1%，一年或半年複查一次即可，無需 過於擔驚受怕。" 
儘管如此，這並不代表完全沒有惡變的可能。他提醒大家，想要預防乳腺疾病，最有效的一些方法是養成良好的生活習慣，並保持愉悅的心情。"乳腺主要是雌孕激素的靶器官，生氣等負面情緒容易導致內分泌紊亂，從而引發乳腺疾病。"
生活飲食方面，劉立新主任建議，尤其是年輕女性，無需特意地嚴格控制飲食，多吃蔬菜水果、五穀雜糧，少吃高脂高蛋白食物，燒烤、火鍋和酒也儘量少碰。
"多運動，對身體也有很多好處。" 他強調道。
最後，劉立新主任特別提到：患有乳腺囊腫，不建議做乳腺按摩或外用藥膏，這些方法不僅不能消除囊腫，反而可能導致囊腫破裂感染； 另外，人為使用雌激素也可能新增乳腺囊腫癌變的風險。
"如果一定要使用雌激素類藥物或保健品，應在醫師指導下使用。"
< strong>本文指導專家：
劉立新，南方醫科大學第三附屬醫院普通外科主任，主任醫師，教授，博士研究生導師，國家科技進步獎評審專家