原創 血壓145/95發生了腦梗塞，為啥160/100的人卻沒啥事？ 建議瞭解
50歲後大家逐漸開始關注血壓問題，血壓得不到有效控制或干預，就很容易導致併發症來襲，如動脈粥樣硬化、血管狹窄、斑塊血栓，出現一系列急性病症，輕則癱瘓，重則容易猝死。
血壓持續升高會讓血管變得脆弱不堪，不能如平時呼吸運輸血液情緒激動或受到其他因素的影響，很容易出現破裂問題，導致出現腦出血； 斑塊掉落則導致腦梗塞、心梗； 局部血管受壓迫，從而導致尿毒癥、腎衰竭。
血壓145/95發生了腦梗塞，為啥160/100的人卻沒事？ 看完或許懂了
血壓145/95和血壓160/100都是誘發心血管疾病的主要原因，在數位上來看，血壓160/100很可能會使心腦血管問題出現，如腦梗塞。
但是臨床上血壓145/95的人更容易患上腦梗塞，血壓緩慢升高容易讓患者出現不適感，高血壓不會出現强烈的感覺。
很多人的血壓水准並不高，但血壓一下升高到145/95，就會讓患者因血壓升高出現不適問題，容易導致腦梗的出現。
血壓緩慢升高的人群，不會因血壓高160/100誘發腦溢血或者腦梗。
如何預防腦梗？
★調節血壓
若想預防腦梗，調節血壓才是最大的防護措施，臨床發現，腦梗塞患者的血壓一般都不太正常，不是偏高就是偏低，而且血糖狀況也普遍偏高，所以腦梗塞患者平時一定要注意調節血壓值，控制血脂水准。
★控制、調整好自己的情緒
很多老人氣急攻心很容易誘發腦梗和心梗等疾病的出現，情緒波動性太大，容易讓心臟過多泵血，血液太多導致快速壓入血管當中，很容易出現血管破裂的問題，從而出現心肌梗塞和腦梗等疾病。
老人儘量保持一個平穩心態，遇事更要控制好自身情緒，避免氣火攻心，誘發疾病來襲。
★戒烟和限酒
香烟中含有尼古丁等有害物質，進入人體後容易刺激植物神經，使血管發生痙攣，心跳加快甚至是血壓升高，加速動脈硬化的速度，這類情况對於預防腦梗十分不利。
★合理規劃飲食
若想避免攝入高糖高脂肪食物，平時就要以低熱量和低鹽飲食為主，多吃新鮮的瓜果蔬菜，才能保證身體攝入充足的營養物質。
每頓飯儘量吃七八分飽，飯後半小時適當進行運動，既减肥又能提高血流速度，還能保持血液通暢，更好的預防腦梗的發生。
腦梗死前兆有哪些？
腦梗死的前兆，全稱為短暫性腦缺血發作，主要是由視網膜缺血、局部大腦神經缺血，導致神經功能短暫缺損出現的异常。
發病時間一般在一小時以內，保持在3~5個小時左右，短暫性腦缺血主要分為兩個方面，其一頸動脈系統、其二椎基底動脈系統。
頸動脈系統的主要表現為血管存留陣發性缺血，身體一側偏癱，感官功能出現障礙，同時存在偏癱方面的視力下降、言語不清、失語失聲或伴隨一側單眼黑暗，對側偏癱感覺障礙等。
椎基底動脈系統主要表現為下肢突然失去張力，很容易摔倒，但意識有所保留，可自行站立繼續行走； 短暫性失憶發作時間短而急，會突然對位置和地點方向出現認知障礙，但行為思考視線功能保持正常； 單純短暫性，雙眼視力障礙，嚴重時容易出現暫時的皮質盲。
多吃這3種食物，讓身體恢復得快
魚肉
若想讓身體得到恢復，我們不妨通過飲食進行改善，腦梗患者可以適當吃魚肉，既能為身體補充營養，還能降低體內的膽固醇含量。
魚肉中含有不飽和脂肪酸，這類物質能提高體內高密度脂蛋白含量，也能降低血管硬化的問題。 腦部血管病變嚴重，不飽和脂肪酸缺乏，容易讓身體的健康狀況受到損傷，若想儘快改善腦梗問題，可以適當吃魚肉來改善。
蛋類食物
腦梗的出現會對人體健康造成嚴重威脅，如果已經有了腦梗，我們不妨適當食用蛋類食物。
蛋類食品中的蛋白質含量豐富，其中還含有豐富的卵磷脂，對於促進人體健康很有效果。 平時適當吃蛋類食物，就能獲取充足的卵磷脂，降低血清膽固醇和甘油三酯含量，達到軟化血管的作用。
蕨菜
蕨菜是生活中常見的蔬菜，營養價值高，對於預防腦梗塞是非常不錯的選擇。
蕨菜中富含豐富的營養物質，像常見的蛋白質、維他命、胡蘿蔔素、礦物質、微量元素、胺基酸等都可以從蕨菜中獲取，還能提高腦部功能，幫助穩定血壓水准，對預防腦梗塞很有效。
