原創 手上出現這4個變化，說明你的肝在“求救”！ 這些人尤其要注意
家住浙江杭州的楊先生，今年三十出頭，在一家IT公司擔任程式師，前段時間在公司的員工體檢中卻被檢查出肝癌。
醫生問診中發現，最近一段時間楊先生明顯發現食欲下降、胃口不好、小便發黃等，加上楊先生此前有乙肝病史，而且胸部出現了蜘蛛痣，兩隻手也已經出現了肝掌的症狀，這些都是肝臟疾病發出的訊號。
一、為什麼肝損傷了，卻很難被發現？
肝臟對於人體代謝起著重要作用，但是為什麼很多肝病患者，一確診便是肝癌晚期呢？肝臟損傷難以被發現的根源是什麼？
肝臟在人體內的位置相對比較隱匿，囙此即便有什麼异常， 也不能直觀的看到，再加上肝臟沒有痛覺神經，即便有病變也不會有疼痛感，等到有了痛覺再去檢查，多半肝臟疾病已經發展的比較嚴重了。 
二、手上發現這4種變化時，肝臟或早已受損
雖然肝臟沒有痛覺，但並不代表我們無法發現肝臟病變，其實肝臟是否健康也可以從手上看出來，出現下麵幾種變化，或許代表著肝臟已經受損。
1.長出蜘蛛痣
如果發現手 上長出形狀像蜘蛛一樣的紅色痣，要警惕是肝臟某些功能下降引發的，這也意味著肝臟出現了損傷，需要儘快排查。
2. 出現肝掌
如果發現手掌通紅，按壓之後變白或者手指根部有片狀出血症狀，就代表著是肝掌，肝掌是肝炎、肝硬化等常見的症狀之一。
3. 中指根變細
如果發現中指根變細，和周圍手指的縫隙變大，要小心是肝臟出現了問題。
4. 青筋突出
一旦肝臟有了淤堵、氣血不順的話，就可能會有青筋突出的症狀，還可能伴有易怒、月經不調等的一些症狀。 
三、養肝就是養命，6類人尤其要注意
一個健康的身體，離不開身體各個器官的相互協作，肝臟對於人體代謝很重要，囙此肝臟的養護也是至關重要的，尤其是肝病的高危人群，更要多注意。
肝病的高危人群一定要提高警惕，像兒童、 老人、孕婦、嗜酒者、喜歡旅行的人、肝炎脂肪肝患者等人群，很容易患上肝臟疾病，一定要養護好肝臟並且定期的進行體檢篩查。
春季作為養肝的最佳時節，建議可以從以下四方面來做好肝臟的養護。
1. 多吃辛味養肝菜
像韭菜、葱、芥菜等蔬菜味辛，能够補肝陽、益肝氣，如果擔心上火，可以適當搭配白蘿蔔等食物來一起吃。
2. 多喝養肝茶
像生薑大棗飲、枸杞烏梅飲、茉莉陳皮蜜茶等飲品，可以起到養肝理氣等的功效。 
3.適當多喝養肝粥
像桑葚粥、决明子粥、芥菜粥、山藥粥等粥類，是春季養肝不錯的粥品選擇。
4.多做養肝小動作
春季養肝除了在飲食上多加注意之外，還可以結合一些養肝小動作來養肝，像輕壓眼瞼、轉動眼球、轉 動頸部、乾洗腿部等，都是不錯的養肝小動作。
由於肝臟沒有痛覺神經，即便有點損傷也不能及時的發現，等到有了痛覺再去檢查，很可能已經發展嚴重了。 其實肝臟損傷也是有訊號的，如果手上出現肝掌、蜘蛛痣、中指根變細、青筋突出等都是肝臟异常發出的訊號。
參考資料：
[1]肝臟好不好，看手就知道！ 這6個變化，說明你的肝在"求救"！. 上海黃浦. 2021-03-09
[2]平時不看手，肝臟就出現了大問題！ 這6個變化，說明你的肝在"求救"！. 養生中國. 2019-09-14
[3]春天養肝正當時！ 做好4件事，簡單實用！. 健康時報2022-03-02
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