原創 腦梗的“源頭”找到了。 不是烟酒，是我們每天在吃的的“狀元”
前幾天社區的張大哥因為急性腦梗，晚上被120帶走了。 據說當時下了病危通知書，把家裡人都嚇壞了。 幸好手部復壯的醫生搶救了張大哥，看到他沒有生命危險。 家人趕緊問是什麼原因造成的。 醫生告訴他們，腦梗是高血脂引起的。 大家都很疑惑。 張大哥什麼時候得了高血脂，為什麼一直不說？
當初體檢的時候，張大哥查出了高脂血症，但是因為怕家人擔心，也為了避免禁忌，他一直自己保守著這個秘密，直到現在。 家裡人知道原因後，直接給張大哥打電話，肯定是平時抽烟喝酒太多導致的。
腦梗的"源頭"找到了。 頭把交椅的不是烟酒，而是我們每天仍在吃的真正的"狀元"。
1. 高鹽食物
生活中有很多高鹽食物。 有些人喜歡在早餐吃饅頭和粥的時候拌一些鹹菜，可以增强人的食欲。 他們偶爾吃一兩次也沒多大關係。 如果他們經常吃，體內的血脂水准會迅速上升。 久而久之，患腦梗的幾率也會大大新增。
2. 熬夜
現在老年人和年輕人都有熬夜的習慣。 晚上睡覺前，他們會不停地刷視頻，打遊戲。 長期睡眠不足會導致腦部血管异常收縮，導致腦部供血不足。 時間長了，就容易發生腦梗。
3. 吸烟和飲酒
抽烟喝酒是我們生活中常見的兩種行為，但是為了血管健康，還是戒掉比較好，因為烟草中含有焦油、尼古丁等有害物質，而葡萄酒中含有大量的酒精。 過度吸烟飲酒會導致體內血壓迅速升高，血管收縮擴張异常，血管內形成大量血塊，導致血管堵塞。
腦梗塞發病前，身體會有四種不適，其中一種不占，血管還是健康的。
1. 頭昏眼花
頭暈是腦梗發病前最明顯的症狀，但仍在很多人當中很流行，被認為是過度疲勞引起的身體不適。 這其實是體內血脂不穩定導致的腦頁營養供應不足，進而出現頭部神經暫時缺氧導致的頭暈。
2. 胸悶
如果經常胸悶，感覺喘不過氣來，就要格外小心了。 此時你體內的IDE血脂處於不穩定階段。 血脂升高，血管對胸部的供血就會不足，最終導致胸悶症狀。
3、顏色越來越差
健康的時候，臉色紅潤有光澤。 當你的血脂昇高時，你的皮膚就會變差，臉色也會變得暗淡。 這主要是因為你體內血脂升高，血液在體內流動不正常，導致缺血的狀態。 久而久之，你的皮膚就會暗淡無光。
4、乏力
明明什麼事都沒做，但還是感覺自己渾身沒力氣，這時候血脂可能已經偏高了，要時刻警惕腦梗的發作，這主要是因為血液黏度過高，導致營養物質無法輸送到身體的各個部位，從而引起的身體乏力。
日常養護血管，預防腦梗，建議保持2種好習慣
1、適量運動
運動是最好的降脂通血管的方法，每天適量進行一些運動可以加速身體的新陳代謝，促進身體的血液迴圈，提高身體的免疫力，每天鍛煉時間要保持在30分鐘以上，日常運動的時候不要過於激烈，適量出點薄汗就好了。
2、保持好心態
好的心態對身體健康非常重要，如果經常處於焦躁不安和焦慮的狀態中，不僅容易刺激腎上腺素的分泌，引起血管的异常收縮，還會給血管帶來負擔，不利於血脂的控制。