原創 男子每天粗茶淡飯，卻腦梗入院，醫生：這些食物堪比肥肉
以前我們以為永遠不會發生在我們身上的疾病，正在離我們越來越近。 其實這和我們的日常生活習慣密切相關。 今天，我們來談談腦梗塞。 腦梗是非常可怕的，因為它來得如此悄無聲息，讓人防不勝防。
58歲的老林是個生意人，因為工作原因經常應酬。 兩年前被查出高血脂後，老林依然有毅力。 他本以為高血脂可以控制得很好，可沒想到，前段時間，老林因為頭疼得厲害，被送進了醫院，確診為腦梗。 雖然他得到了及時的治療，但他仍然不能下床。
老林和家人對此深感不解。 為什麼血脂還是會變高，甚至出現腦梗塞？ 後來醫生問了老林一些生活習慣，才知道老林雖然不吃大魚大肉，但是日常生活中的習慣是不健康的。
每天都有一個男人的"便餐"因為腦梗入院。 醫生：這些食物堪比肥肉。
高脂肪食物
雖然生活中有很多脂肪，但是有些脂肪確實是不健康的。 冬天，老林做菜的時候喜歡加點白猪油，這樣肉的味道更濃更香。 長期食用這些高脂肪植物，會使人發胖嚴重，還會影響人體的血液迴圈，不僅會引起腦梗塞，還會造成血管堵塞。
高膽固醇食物
中國人有"想吃什麼就吃什麼"的傳統觀念。 尤其是很多中老年人，以前吃的很清淡，但是覺得太苦了。 他們用一些動物內臟來補充身體所需的物質，卻不知道動物內臟的膽固醇高，容易導致血管堵塞。 如果血流不暢，就會出現腦部供血不足，出現腦梗塞。
高鹽食物
對於中老年朋友來說，他們的味覺系統已經不如以前了，覺得吃東西沒有味道。 做飯時，他們會不自覺地多放些鹽，尤其是喜歡吃一些小鹹菜的人，可以幫助他們進食，新增食欲。 但是，經常吃這些食物很容易誘發腦梗塞，因為鹽中的鈉離子會刺激血壓升高，一旦血壓升高，就會引起一系列併發症，甚至影響血管的正常收縮。
中醫提醒：想要預防腦梗塞的發生，日常生活中要做好這兩件事。
進行體育鍛煉
生命在於運動。 運動可以增强脂肪的新陳代謝，還可以减肥從而降低膽固醇的含量。 但需要注意的是，應選擇一些有氧運動，如散步、慢跑、游泳等。 適度運動還能增强精神代謝，提高血液迴圈速度。
合理的飲食
一旦患上"三高"，就要特別注意飲食，控制高油、高糖、高脂肪的食物，多吃新鮮蔬菜和乳製品。 我們吃的食物最好選擇植物油，少吃動物油，另外可以新增膳食纖維的攝入。