原創 疾病來臨，身體先知？ 背部和胸部若出現4種异常，可能是癌症訊號
孩子們都在勸張大叔戒烟，但今年六十出頭的張大叔笑著談："放心吧，隔壁的你王大爺吸了一輩子烟了，不照樣也活的好好的？"。
可是沒多久，張大叔的背部、肩部開始出現疼痛，且久久沒有好轉。 誤以為是肩周炎的張大叔不得以去醫院檢查，結果查出來是肺癌。 這讓自認為身體健康的張大叔無法接受，張大叔常常想，是不是自己戒烟了，一切都還來得及呢。
一、每個人都可能患癌，概率均約22%
據全國腫瘤中心發佈的《2014年研究解析中國腫瘤流行病譜》結果顯示，就按平均壽命74歲來算的話，每個人都可能患癌，患癌的概率平均約是22%， 囙此不要認為癌症離自己很遠。
特別像酗酒吸烟、性生活過早、喜歡吃燙食、擁有癌症性格、家族有癌症史、愛重口味等群體更是屬於癌症的高危人群，這些人更容易被癌症盯上，極可能患癌風險更高。 囙此每個人都要重視身體發出的一些异常訊號，如果有异常，應該提高警惕，查找病因。
二、若胸部、背部出現這些异常，請警惕
1. 蜘蛛痣
如果胸背部出現蜘蛛痣，並且伴隨膚色發黃、腹脹、乏力等症狀，要警惕是肝癌發出的訊號。 蜘蛛痣是指像蜘蛛一樣的紅色分支痣，好發於面部、胸部、頸部以及後背部位，像長期吸烟酗酒、有肝癌家族史、有基礎肝病的人等屬於高危人群。
2. 异常腫塊
胸背部出現不明原因的异常腫塊，要小心是腫瘤在作祟，像在頸部、乳腺、腹股溝、睾丸等位置出現的腫塊，如果伴隨紅腫、疼痛、增長、顏色异常等的變化時，也要儘快就診排查。
3. 胸背疼痛
引起胸背疼痛的原因很多，像過度勞累、外傷、肺癌等都可能會引發胸背疼痛感，肺癌等引發的胸背疼痛感，可能隨著時間的推移、癌症的增長會出現活動障礙。
4. 胸背發脹
如果出現胸背疼痛、發脹等的症狀，要小心是肺癌發出的訊號，這是因為癌細胞胸膜轉移導致的，一定要儘快就診排查。
三、堅持做好12件事，患癌風險大幅降低
想要降低患癌的風險，或許可以參攷一下國際癌症研究機構總結的這12種方法。
1. 遠離烟草，預防吸烟導致的各種呼吸疾病隱患。
2. 避免久坐不動，適當進行鍛煉，增强免疫力的同時降低患癌風險。
3. 不喝酒，飲酒與很多癌症相關，囙此不喝酒才是最健康的。
4. 减少環境致癌物暴露，對於存在致癌物暴露的環境，一定要做好預防，降低患癌風險。
5. 堅持母乳餵養，研究顯示母乳餵養能够降低乳腺癌的患癌風險。
6. 將體重和腰圍控制在理想範圍內，肥胖、腰圍粗等與多種癌症有關，囙此一定要將腰圍和體重控制好。
7. 遠離二手烟，處於二手烟環境也可能新增患癌風險，囙此儘量要遠離。
8. 飲食健康、營養均衡，飲食上既要保證營養全面，還要少吃一些致癌風險高的食物。
9. 小心裝修污染，裝修材料中的一些污染也可能會新增患癌風險。
10. 避免長期暴露在紫外線照射下，以免被皮膚癌盯上。
11. 定期接種疫苗，預防感染，减少患癌風險。
12. 儘早進行癌症篩查，定期的篩查能發現早期的癌症，早發現早治療也很重要。
每個人都可能被癌症盯上，尤其是一些癌症的高危人群，更要提高警惕，一旦出現一些身體异常，一定要引起足够的重視，平常也要儘量保證好的習慣，降低患癌風險。
參考資料：
[1]每個人患癌概率都是22%，但這8類人風險比別人還高很多倍！ 看看有沒有你！. 健康時報.2020-12-14
[2]胸背出現這4個現象，暗示癌症可能正在發生. 漫說健康.2021-04-19
[3]國際癌症研究機構公佈：堅持做好這12件事的人，患癌風險大幅降低！. 健康時報.2021-12-02
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