原創 腦梗的原因或被找到，肥肉上榜，最後一個也許多數人戒不掉
一說到腦梗，可能日常生活中一些上了歲數的中老年人會感覺到非常害怕，因為在他們的認知當中，腦梗屬於一種非常嚴重的身體疾病，如果治療不及時還可能會危及生命。
之所以如此，是因為我們日常生活中接觸到的腦梗往往都是急性腦梗，腦梗也有急性和慢性之分。
慢性腦梗在積極治療和調整的同時，一般不會產生特別嚴重的併發症，可是當急性腦梗出現後果往往是比較可怕的，如果錯過最佳治療間，不僅會影響到患者的身體健康，嚴重的話的確會影響到生命健康。
無論是腦梗還是其他的身體疾病，如果能够做到早預防，或許可以降低患者的痛苦，同時還可以減輕身心負擔。
下麵為大家公佈腦梗的源頭，或許腦梗跟飲食看起來並沒有太大的聯系，但如果下麵這些食物經常吃，卻很容易給腦梗留下可乘之機。
腦梗的原因或被找到，肥肉上榜，最後一個也許多數人戒不掉
- 含糖量高的食物
日常生活中可能很多人對於各種各樣的甜食，而不是受人們覺得甜食攝入過多不過就會影響血糖，難道也會新增患腦梗的風險嗎？
答案是肯定的，因為高血糖本身就是一種心腦血管疾病，而腦梗也屬於心腦血管疾病的一種，如果體內血糖持續升高，那麼很有可能會導致心腦血管健康受損，不僅會增加患上腦梗的風險，同時還會新增其他心腦血管疾病的患病風險。
- 肥肉
如今我們餐桌上的食物種類越來越豐富多樣，可是很多人平時吃東西的時候卻不懂得節制，經常吃一些高油膩高熱量的食物。
或許各式各樣的大魚大肉的確吃起來非常美味，但是其中的脂肪和熱量相對非常高，飲食方面如果經常吃，不僅會造成身材發胖的現象，同時還會提升血液濃度，影響正常的血液迴圈，新增胃腸腦梗的風險。
所以對於那些脂肪含量比較高的食物，希望你能避而遠之，特別是那些心血管本身就不太好的人，更是應該特別注意。
- 高膽固醇食物
可能日常生活中一些中老年人應該聽說過膽固醇對於人的身體健康是沒有好處的，所以日常生活中也會刻意遠離高膽固醇食物。
膽固醇有好壞之分，如果飲食方面經常攝入那些含有壞膽固醇的食物，那麼就會提升血液濃度，不僅會新增患上高血脂的風險，同時也會給腦梗留下可乘之機。
所以為了心腦血管健康著想，像是那些高膽固醇食物，也希望你能避而遠之，請重視起來。
- 醃制鹹菜
其實日常飲食中偶爾吃一次醃制鹹菜並沒有太大的問題，之所以要提到醃制鹹菜，主要只帶的是那些高鹽食物。
除了醃制鹹菜之外很多人平時炒菜的時候往往會不自覺的加入大量的食鹽，雖然食鹽是我們廚房中經常使用到的一種調味品，但是食鹽攝入過多可能會給血管造成刺激，導致血管變硬血管失去彈性，也會新增相關患病風險。
- 酒精類飲品
我國是一個酒文化源遠流長的國家，自古以來人們就有喝酒的習慣，現如今關於喝酒這個現象仍然非常普遍。
比如很多男性朋友平時參加應酬和聚會的時候幾乎都少不了喝酒，但是經常喝酒不只是傷害肝臟那麼簡單，也可能會導致人的身體健康受損，並且很容易給血管造成刺激。
其實日常生活中很多人也瞭解經常喝酒沒有好處，但是卻就是戒不掉喝酒的習慣，囙此為了心腦血管健康著想，希望你能够趁早戒酒。
畢竟腦梗是一種非常嚴重的身體疾病，所以防範腦梗除了單純改善飲食之外，日常生活當中的一些細節問題也是應該多加注意的。
防範腦梗，生活中要做些什麼？
多喝水：
體內水分充足，不但能够維持身體各部位功能運轉，同時還有助於稀釋血液，改善血液濃度過高的情况，對於改善和防範腦梗有幫助，所以希望大家平時能够保證足够的水分攝入，建議每天的飲水量最好能够維持在1500~2000毫升左右。
適當運動：
每天拿出一定的時間來做運動，有助於促進血液迴圈，加速新陳代謝，不但可以減輕身體的負擔，同時還可以促使血管當中的一些代謝廢物和垃圾毒素順利排出體外，對於防範等等也有幫助。
當然參加運動的時候，完全可以根據自己的實際情況進行選擇，建議選擇有氧運動為主，像是散步，快步走，慢跑，騎自行車，打籃球等等。
以下幾個訊號，可能說明腦梗快要來臨
1、頭暈頭痛
雖然腦梗是一種心腦血管疾病，但是腦梗的發作部位往往是人的頭部，如果頭部血管功能出現異常，那麼就會伴隨腦梗的出現。
而我們的大腦附近分佈著非常複雜的神經組織，所以這個時候很容易伴隨疼痛或者其他的感覺，囙此如果在一段時間內感覺頭暈頭痛的情况非常明顯，可能就是腦梗到來的訊號，請你重視起來。
2、單側肢體麻木
相關研究表明，多數腦梗患者在確診之前都曾經出現過單側肢體麻木的現象，只是日常生活中大多數人幾乎都沒有特別在意。
腦梗塞雙腳則位於血液迴圈的末端，所以大家平時應該多關注一下肢體麻木現象，如果在一段時間內感覺單側肢體麻木的情况非常明顯，最好要提高警惕。
3、視力模糊
視覺神經是人體頭部非常敏感的神經組織，出現了腦梗的情况，可能會伴隨狀的毛細血管，高濃度的血液無法通過毛細血管，就會導致局部無法獲得足够的血液和營養物質，從而引起視力下降，視力模糊的情况。
所以如果在一段時間內感覺視力明顯出現了异常，也要多加注意，請你別視而不見。