原創 花生，是糖尿病的“加速器”嗎？ 醫生：保護胰島，牢記4吃、6不吃
糖尿病作為一種長期代謝性疾病，主要是由於胰島分泌缺陷或者是生物作用缺陷受損所導致的碳水化合物，脂肪，蛋白質等代謝紊亂。
而且對於一些糖尿病病患者來說，長期處在血糖居高不下的狀態，也會對身體各項器官組織細胞造成一定的損傷，從而就會新增患上併發症的風險。
如今糖尿病的發病率是越來越高，而且逐漸趨於年輕化的趨勢，這也讓人們不得不重視。
之所以出現糖尿病的情况，很多人認為與吃有關，像日常生活中的糖類食物攝入過多的話，很容易就會造成血糖不穩定的情况，那麼這種說法真的可信嗎？
吃糖與糖尿病之間有必然聯系嗎？
確實如此吃糖過多確實會影響到正常的血糖水准，不過這種說法在實際上也是缺少一定的科學依據支撐，通過研究發現糖分的攝入與糖尿病之間並沒有必然的聯系。
但是也並不意味著日常生活中就可以無節制的吃糖，只要少量攝入的話，並不會對血糖造成一定的影響。
而對於糖尿病患者來說，如果生活中碳水化合物以及澱粉含量，攝入相對較多的話，很容易就會進入體內轉化為脂肪以及熱量，這樣也會造成血糖升高的問題，同時也會新增肥胖的風險，影響到正常的血糖穩定。
所以除了甜食之外像一些高碳水的食物、高熱量的食物也是要注重控制好量，說到這裡很多人，很多人表示對於糖尿病患者來說，其實像花生是不能够吃的。
因為這種食物屬於一種高熱量的食物，攝入過多就會影響到血糖的穩定，所以是糖尿病的加速器，那麼事實真的如此嗎？
花生，是糖尿病的"加速器"嗎？
花生作為生活中常見的一種堅果類的食物，味道香，營養價值高，適當食用能够幫助起到健腦補腦的效果，對於身體健康有好處，看能够幫助預防貧血的情况維持體內氣血運行。
不過花生中的油脂含量確實相對較高，根據《中國居民膳食指南》中提出：每週吃花生最好不要超過50克以上，否則也會造成肥胖的情况，加重血管的負擔。
所以說到這裡很多人也是表示花生是糖尿病的催化劑，攝入過多就會影響血糖水准，但其實對於糖尿病患者來說，只要注重控制好攝入量並不會對健康造成影響，而且而且其中的一些物質還能够補充人體所需，對於身體有著一定的好處。
血糖長期居高不下，對身體有什麼影響呢？
表現一：血糖居高不下，也會對腎臟功能造成損傷，而且尿液中的糖分蛋白質新增，同時也會導致泡沫尿的問題出現。
表現二：血糖升高也會影響到正常的視力，葡萄糖及其代謝物進入到眼球晶狀體內屈光力增强，從而就會導致視力下降，視力模糊的情况。
表現三：血糖升高，血液迴圈受到影響，也會導致足部發緊，下肢發凉，皮膚感覺异常麻木瘙癢的情况。
表現四：血糖升高，腎臟功能受到損傷，排尿次數新增，排尿量也會增多，這樣就會伴隨出現異常口渴的情况，大量喝水也難以緩解。
表現五：血糖升高也會刺激心臟部位受到損傷，從而就會導致心臟血管發生病變的情况，引發心肌缺血，伴隨出現胸悶氣短的情况。
所以說，血糖升高，對於身體影響也是比較大的，在生活中一定要注重及時作出調理，避免糖尿病以及併發症的問題產生，影響到個人的健康。
醫生：保護胰島，牢記4吃、6不吃
【6吃】
1、苦瓜
對於一些糖尿病患者來說，若想穩定血糖水准的話，可以選擇吃一些苦瓜，其中含有豐富的苦瓜素以及苦瓜皂苷等物質，能够促進體內胰島素的分泌，降低血糖水准。
2、苦蕎
像苦蕎，其中含有豐富的蘆丁成分，能够幫助稀釋血管中的毒素垃圾，降低血液濃度，也有利於降低血糖水准，預防糖尿病以及併發症的問題。
3、魔芋
飽腹感極强，能够减少熱量食物的攝入，幫助减肥瘦身，同時也能够幫助分解體內的含糖物質，減輕高血糖對於身體的傷害，預防併發症的問題。
4、黃瓜
黃瓜不僅能够美容養顏，减肥瘦身，而且其中的一些物質含有一定的降糖成分，能够提高胰島功能，促進體內胰島素的分泌，預防血糖升高的情况。
【6不吃】
1、糯米製品
比如常見的粽子，黏性較强，除了會加重腸胃負擔之外，也會導致含糖量攝入超標，影響血糖的穩定，誘發併發症的危險。
2、碳酸飲料
攝入過多除了會造成肥胖的情况，也會導致熱量以及糖分攝入超標，影響血糖的穩定，所以建議糖尿病患者還是儘量少喝。
3、糖醋製品
像常見的糖醋排骨，糖醋裡脊等等，在製作過程中會加入大量的糖分以及調味品，進入體內也會影響到血糖的穩定，加重胰島負擔，誘發併發症的情况。
4、魷魚幹
由於肝屬於高膽固醇類的食物，除了會加重血管負擔，造成血脂升高的情况，也會影響到血糖的穩定，所以不建議糖尿病患者常吃。
5、高鹽食物
鹽分含量相對較多，很容易刺激血管，造成血壓升高的情况，也會影響胰島功能，導致胰島素分泌异常，誘發糖尿病以及併發症的情况。
6、忌廉製品
其中的糖類以及反式脂肪酸含量相對較高，除了會造成肥胖的情况，也會影響到血糖的穩定，造成血糖升高的危險，所以不建議常吃。