原創 要健康多吃蒜，簡單的家常菜可以有效殺菌，增强身體抵抗力
admin
2022-04-30 09:37:58
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簡單的家常菜可以有效殺菌，增强身體抵抗力
五花肉炒蒜苗有助於你遠離病菌侵蝕
春夏之交是病菌多發和易傳播季節，如何做好自身的防護，需要從飲食做起，對北方來說，正是蒜苗大量上市季節，看著一棵棵鮮嫩的蒜苗很是眼饞，生吃蒜苗有點辣，大部分的人會接受不了，但是炒著吃，不但好吃，還可以有效地預防流感和其它病菌侵蝕，多吃有益於健康，
資料：
蒜苗，五花肉，葱，薑，醬油，鹽，花生油。
做法：
1、青蒜苗摘洗乾淨。
2、把蒜苗斜刀切，可更好地入味，五花肉切條。
3、鍋裏放入花生油，放葱薑爆香。
4、下入五花肉煸炒，倒入醬油。
5、倒入蒜苗煸炒。
6、蒜苗炒蔫了，即可加鹽調味。
7、裝盤，一道家常菜就這麼簡單。
峰兒話語：喜歡雞精可以放些雞精進去味道更香。
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