原創 為何腦梗容易在深夜發作，提醒：中老年人晚飯後少做4件事
症狀輕則肢體癱瘓、功能失調，重則急性昏迷和死亡。
對於中老年人來說，如果發現自己突然出現單眼或雙眼模糊、頭暈、口齒不清、面部或者四肢出現麻木等，就可要立即就醫，因為這很有可能是腦中風。
腦梗後4小時之內是治療的黃金時間，也叫溶栓窗口期，一旦錯過了這個時間，就會導致大面積腦梗死，患者往往非死即殘。
腦梗塞高發於45-70歲的中老年人，但是任何年齡都有可能。 它有一個特點就是在深夜的時候高發，所以，有心腦血管疾病的人晚上一定要特別注意。
那麼，老年人為什麼容易在深夜突發腦梗呢？
這是因為，人們在入睡以後血壓會下降，血流速度變慢，這個時候很容易形成腦血栓，腦梗也就隨時可能發生。
想要避免腦梗，中老年人晚飯後少做以下4件事：
晚飯後立即吸烟
研究表明，長期抽烟是導致人體動脈粥樣硬化的一個主要原因，而且動脈粥樣硬化的危險程度和吸烟程度成正比例關係。 這主要是因為烟草中的有害物質，會降低血液的質量，新增脂肪在血液中滯留的風險，導致血液黏稠。 此外，長期吸烟會導致動脈內膜增厚，更容易形成斑塊，助推腦梗的發生。
特別是晚飯後吸烟，會導致血液的濃度异常新增，腦梗的風險更大。
吃完晚飯後馬上吃水果
多吃水果有益身體健康，可以補充人體所需的維他命和水分。 但是，吃水果的時間也是非常有講究的。
有些人吃完飯以後會再吃點水果，其實這是不對的做法。 因為吃完飯之後肚子比較飽了，再吃水果就會新增腸胃的消化負擔，而且會導致血液中的糖分和其它成分大量新增，不僅不利於血糖控制，而且會導致血液中雜質過多，新增血栓的風險。
晚飯後馬上洗澡
剛吃完飯後，為了消化食物，人體大量的血液會流向腸胃。 此時如果洗澡，在水溫的刺激下，血迹迴圈加快，大量的血液流向皮膚，就會導致腸胃的血液减少，不僅不利於食物消化，而且會導致心臟的血流量就减少，心肌可能會出現缺血的症狀，對於有心腦血管疾病的人來說，發生心梗的腦梗的概率更大。 所以晚飯後不要馬上洗澡。
吃完晚飯後立刻睡覺
吃飽之後比較容易犯困，於是很多人就在沙發上或者床上小睡一會兒。 其實，飯後立即入睡，對身體是有害的。
吃完飯就睡覺，很容易導致食物發生反流，如果胃部和食道長期被反流食物刺激，容易出現胃病和消化道疾病。 同時，飯後血液大量湧向消化道，此時入睡，會進一步减少腦部等其它器官的血液，從而引起腦部供血不足，更容易引發腦梗。