原創 人人都有癌細胞，為啥不是人人得癌？原來癌細胞喜歡你幹這5件事
說到癌細胞，一般就會聯想到癌症，癌細胞不一定都能發展成癌症，但癌症卻是由癌細胞堆積而成。
那麼，體內有癌細胞，就等於患癌了嗎？
可能部分朋友平時體檢的時候，發現腫瘤標誌物檢查數值並非為零，是不是就意味著患上了癌症。
廣州市中醫醫院腫瘤科主任張華解釋到，人體每天大約產生一萬個癌細胞，所以幾乎所有的腫瘤標誌物檢查結果都不會是"零"。我們有一個正常範圍，只要數值在正常範圍內就是正常的。
體內有癌細胞，不意味著就會得癌。由於人體正常的免疫功能能够及時地將癌細胞吞噬，所以一般人不易得癌。
那麼，癌細胞究竟是如何發展成癌症的呢？
一、癌細胞如何一步步"殺死"人
癌細胞其實是由人體內正常的細胞長期在各種外部和內部因素的作用下，發生异常的增生而產生的惡性的异常細胞團，所以癌細胞是由人體的正常細胞轉變而來的，並不是外來的，正常的細胞轉變成癌細胞是一個漫長的、漸進的過程。
首先是細胞發生异常增生，然後形成癌前病變，再發展成為原位癌，再到浸潤癌，最後發展到淋巴結轉移和遠處組織器官的轉移。
正常的細胞發展為癌細胞，再形成可見的癌症，通常需要10~30年的時間，甚至更長。在癌症的形成過程中，人體的免疫機制會不斷和致癌因數戰鬥，如果免疫機制無法戰勝致癌因數，那麼最終就會形成癌症。
二、癌細胞最喜歡這幾類人
這是個"談癌色變"的時代，很多人都會格外注意身體，怕癌症找上自己，那你知道不同癌症最"喜歡"的人有哪些嗎？
1、肺癌：最喜歡你抽烟
長期吸烟或吸二手烟的人，據統計表明，10個死於肺癌的患者中，有9個是烟民；長期接觸油烟的人，有肺癌家族史等人群易發生肺癌。
建議45歲以上有吸烟史的要每年做一次防癌體檢，以及儘量遠離廚房油烟傷害。
2、胃癌：最喜歡你"亂吃"
有胃癌、食管癌家族史的人；患有胃息肉、慢性胃炎、消化性潰瘍病史的人群；不良飲食習慣的人，比如愛吃燙食、熏烤、醃制、硬質食物、煎炸、過辣、過酸、過辣等刺激性食物的人易患上胃癌。
建議多吃綠色蔬菜，少吃高鹽、高熱量食物；40歲以上有胃癌家族史、慢性胃病史，並且感染了幽門螺旋杆菌的應定時體檢。
3、腸癌：最喜歡你不運動
長期攝入高蛋白、高脂、高熱量食物的人群；患有大腸息肉、慢性潰瘍性結腸炎、家族性結腸腺瘤病、大腸腺瘤等患者；排便出血、持續腹瀉、便秘、排便習慣改變等人群易患上腸癌。
少吃多動，少吃油炸煎炸食物，適量新增運動量，養成定時排便的習慣。
4、肝癌：最喜歡你喝酒
長期大量喝酒的人會使肝細胞反復遭受損害，導致肝硬化，而由肝硬化發展成為肝癌的比例高達70%；。長期接觸或攝入黃麴黴素的人群，比如經常吃黴變的食物，也易患上肝癌。
建議接種肝炎疫苗，肝炎者要重視限酒，養成健康飲食習慣，不吃黴變食物。
5、甲狀腺癌：最喜歡你接觸輻射
經常接觸放射線的人，雖然甲狀腺癌的誘因現時還不明確，但是甲狀腺器官對放射環境十分敏感，比如醫療檢查時的放射線、自然界的放射線等。
建議少接觸輻射大的物品，有甲狀腺癌家族史的，每年至少體檢一次。
在我國，每分鐘就有6人死於癌症，雖然人類還沒找到征服癌症的方法，但只要及時發現，就能提高戰勝癌症的幾率。
三、癌細胞最怕你吃這5種蔬果
人們最喜歡通過"吃"來預防癌症，癌細胞最"怕"你吃這5種蔬果：
蘋果
蘋果富含維他命C和膳食纖維，腸道菌群能够利用膳食纖維中的果膠來產生對細胞有利的化合物。
比如具有抗炎抗氧化作用的槲皮素、錶兒茶素，紅蘋果中還含有花青素、蘋果皮中含有三萜類化合物，這些化合物都具有非常强大的抗氧化能力，對預防肺癌、結直腸癌、喉癌和口咽癌都有一定的幫助。
藍莓
藍莓在所有水果中，抗氧化能力是最强的，因為藍莓富含花青素、槲皮素、山奈酚、兒茶素和其他類黃酮，以及鞣花酸、鞣花單寧、白藜蘆醇和紫檀芪。
此外，藍莓中還含有豐富的維他命K、維他命C、膳食纖維、錳元素，藍莓對預防結肺癌、喉癌、直腸癌、口咽癌、有一定的幫助。
胡蘿蔔
胡蘿蔔營養豐富，也是常見的蔬菜，近年來有報導稱胡蘿蔔有很好的防癌抗癌作用。
胡蘿蔔中的含有α-胡蘿蔔素、β-胡蘿蔔素等類胡蘿蔔素，能够在人體內轉換成為維他命A，對提高人體的免疫功能是十分重要的，同時還能維護健康的細胞，啟動致癌物質代謝酶，對預防乳腺癌有一定的幫助。
西柚
西柚含有豐富的維他命和植物素，一隻西柚就能滿足成年人一天所需要的維他命C。而且西柚低卡路里，吃起來酸酸甜甜，受到很多人的喜愛，西柚對預防結直腸癌、肺癌、喉癌和口咽癌有一定的幫助。
蕃茄
研究人員發現，蕃茄中含有的番茄紅素能够促進分泌具有防癌、抗癌作用的細胞因數，啟動淋巴細胞對癌細胞的殺傷能力。
同時，研究還表明，攝入適量的番茄紅素能够降低乳腺癌和前列腺癌等癌症的發生，對肺癌和胃癌也有一定的預防作用。
四、癌症訊號要重視
癌細胞的發展是一個漫長的過程，如果在這個過程中能够及早發現，就能够及時得到治療，大大提高癌症的治療效果，囙此，我們在平時要特別留意身體發出的癌症訊號。
腫塊：體表出現腫塊而且在短期內會快速增大；
持續性咳嗽：出現持續性咳嗽、痰中帶有血；
吞咽困難：吞咽時胸部感到不適、有梗噎感或吞咽困難；
尿血：大小便習慣發生改變，便血、尿血。
體內有癌細胞，不意味著就會得癌，我們可以通過改變生活方式和飲食習慣來增强免疫力，减少癌症的發生。
參考資料：
[1]《生活| 20種有效抗癌食物，你吃對了嗎？》.央視網. 2018-09-11
[2]《35%的癌症是吃出來的！最全抗癌食物清單在這，別再吃錯了》生命時報. 2016-01-30
[3]《科學防癌：身體出現這些警示信號要重視》.人民網.2021-04-18
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