原标题：心情低谷的时候，自己给自己做份甜品，无难度，超好喝

胃和心，总要有一个是满的。所以，全世界的迷茫和忧伤都可以用美食去抵挡！更多家常美食做法，请关注典典小厨。喜欢我的家常美食分享就请点赞、收藏、评论、再顺手转发一下吧！当然如果您有更好的做法，欢迎留言跟大家一起分享。

虽然已经过了夏天，但是对于我来说只要有食材，任何时候想吃什么甜点都可以随时在家里做起来的对吧！这几天正好买了一些芒果，清理冰箱的时候发现还有一些西米。于是，就用了做这些甜点的冲动啦！我一直觉得这是心情不好的时候最好吃的甜点之一的。我总跟自己说，丧的时候吃点甜点分分心，开心的时候吃点甜点助助兴，生活就是这样，对自己好一些总不会错的。

【自制芒果西米露】

主要食材：芒果，西米，牛奶，果汁机

具体做法：

芒果切小块备用，倒入果汁杯里，加点牛奶，按下启动键，就可以把芒果打成泥状了。

接着就是开始煮西米了。锅里加足量的水烧开，水开后倒入小西米，充分搅拌均匀，水再次烧开后转小火煮20分钟后关火，加盖再焖个15分钟，这时候西米会变得完全透明，将煮好的西米倒入冰水里过凉，反复几次之后沥干水分。

心情低谷的时候，自己给自己做份甜品，无难度，超好喝！

把之前留出来的芒果块放碗里，也可以不放，到时候放杯子上面装饰也行的。把打好的芒果泥倒进去一小半。

煮好过凉水的西米倒进去，再把果汁杯余下的芒果泥倒进去，芒果泥的颜色真的非常好看。

倒进去之后，搅拌均匀，就可以享用了。我习惯把它放到冰箱里冷藏一会儿再喝。当然时候也可以用凉牛奶的。这个季节的话如果孩子也想吃的话，建议还是用常温的牛奶好一些。

芒果含有糖、蛋白质、粗纤维，芒果所含有的维生素A特别高，是所有水果中少见的。其次维生素C含量也不低。芒果有祛疾止咳的功效，对咳嗽、痰多、气喘等症有辅助食疗作用。西米有健脾，补肺，化痰的功效，有治脾胃虚弱和消化不良的作用；西米还有使皮肤恢复天然润泽的功能，所以西米很受人们尤其是女士和孩子们的喜爱。

讲真的，这是我最喜欢的饮品之一，白月光的存在！

责任编辑：