到了炎熱的夏季,又到了吃冰糕喝冷飲的季節,但吃太多的凉東西總歸是對身體有害的,特別是小孩還有女性朋友,在這時"水果"就成了最好的替代品,不僅清凉解暑還能够滿足孩子每天所需的微量元素,隨著生活水準的提高,一些老一輩人都沒聽過的水果也很盛行,就像人參果、藍莓、還有牛油果,許多老人都不知道他們的存在,"水果"雖然對身體有好處但如果"吃不對"也很容易惹禍。甚至還會阻礙孩子的生長發育。
前幾天去弟弟家吃飯,就順手買了許多水果給小侄子吃,天氣炎熱就把水果放進了冰柜,午飯過後幾個大人就去休息,留下孩子在客廳玩耍,在大家熟睡的時候就聽見有孩子放聲大哭,等到我們感到客廳發現小侄子躺在地上抱住肚子正躺在地上,腦袋上的青筋都繃緊了,情急之下我們抱著孩子去了醫院,經檢查小外甥是因為吃凉東西引發了急性腸胃炎已經惡化了並伴隨雙腎積水,現在已經開始發燒了,醫生訓斥我們道:"孩子小腸胃不好,就讓他吃這麼多凉的水果,這簡直就是毒藥啊,你看這肚子脹得都跟鼓一樣了,這大人也太不負責任了。"醫生的話如雷貫耳,也讓我們該反思。
水果雖然好,但經過"變身"之後就攜帶了細菌,再加上一次性吃得太多。孩子的消化系統跟不上只會讓腸胃"惡化",各位家長要注意這些水果在夏季一定要"少吃"。
代表:西瓜、奇异果、柿子等
夏季天氣悶熱,大家都想吃一些清凉解暑的水果,尤其是西瓜到了夏天價格便宜又很解渴,放在冰柜裏口感就會更佳,但西瓜屬於寒性水果對孩子的腸胃非常不利,很容易造成腸胃炎以及其他疾病,長時間損害腸胃甚至還會讓脾變得透支。
代表:芒果、鳳梨等
這兩種水果經常在嘗試中出現,也是家長"必買水果清單"裡面的,好的味道也迷惑了家長的雙眼,但是這種水果的成分中有"過敏的物質",很容易導致口腔和皮膚出現過敏,年齡越小的孩子家長就要更加注意。
代表:哈密瓜
現在想吃什麼水果都可以在量販店裏買到,品種豐富價格也還算合適,這時有些反季的水果就經常出現在我們的家裡,這些水果大多數都是被"催熟"的,上面的激素都會對孩子產生危害,還會有早熟的風險,進而會出現"不長個""提前發育"的危險
那麼家長在買水果的時候需要注意些什麼呢?
生活水準的提高,大家的購物管道也多種多樣,隨隨便便就能買到自己喜歡吃的水果,還是送貨上門的那種,水果成堆買已經是大家的通病,這樣"囤貨"管道不但會滋生細菌,並且也會加劇水果的腐爛程度,沒吃完全都爛完了,也是很浪費的行為。
有些孩子突然之間想吃一種水果,家長不得不滿足,但不應季的水果大多數情况下都有"催熟"的可能,所以家長應該適當地拒絕孩子的要求,應季水果才是最佳選擇。
家長在選擇水果的時候也需要多做一些功課,就像葡萄和櫻桃這種水果可以多給孩子買一些,因為裡面含有膳食纖維還有維他命,能够幫助孩子提升免疫力還有養胃的作用,家長可以多買一些。