原創 常吃麵條對血脂有影響嗎？ 提醒：若想降血脂，勸你少吃4種素食
物資匱乏的年代，人們吃不飽穿不暖，隨著經濟水准的不斷發展，人們物質上已經得到了滿足，但同時引來了一些負面疾病。
例如高血脂，高血脂已經被證實是吃出來的疾病，與平時一些錯誤的飲食習慣有關，而高血脂症狀已經不再是老年人的專屬疾病，越來越多的年輕人也開始患有此類疾病，其背後的原因值得我們深思。
常吃麵條對血脂有影響嗎？
前段時間有人在網上說常吃麵條會加重高血壓症狀，不知這個說法有沒有科學依據？
之所以會有這種說法，是因為麵條中含有大量的碳水化合物，碳水化合物在進入身體之後會轉化為糖分，而麵條經過一系列的代謝之後會在體內合成脂肪會推動體內血脂水准。
但是實際上高血脂患者是可以適量食用麵條的，麵條的生脂效果並沒有大家想像中的那麼可怕，很多熱量在攝入之後都會被人體不間歇的生理功能所消耗掉，而真正轉化為脂質的成分並不多，囙此對於高血脂患者來說，麵條並不是"禁食"， 只需要限制攝入量就可以减少麵條對於高血脂病情的影響。
高血脂患者儘量少吃這4種食物
高血脂就是一種吃出來的疾病，人們也喜歡把高血脂稱為"富貴病"，現如今高血脂成為了一個非常普遍的疾病，患病率非常高，據調查顯示中國成年人的血脂异常總體患病率竟< strong>高達41%左右。
血脂升高之後會引發嚴重的心血管疾病，囙此要控制好飲食習慣，儘量少吃這4種食物：
豆製品
豆類食物中含有大量的脂肪，每百克熱量分別是244千卡和457千卡，囙此高血脂患者儘量少吃豆類食品，减少脂肪的攝入，避免影響血脂水准。
高糖食物
大家認為高糖食物中含糖量比較高，吃多了會新增血糖水准，囙此高糖食物應該禁止食用，其實高糖食物除了會新增血糖之外，還會影響血脂和血壓的正常狀態。
糖分在進入身體之後會由肝臟轉化成肝糖原儲存起來，若是體內攝入過多的糖分，多餘的糖會被肝臟轉化成甘油三酯，以此新增血脂水准，囙此大家在生活中儘量遠離甜食，比如糕點，奶茶，糖果。
油炸食物
高血脂患者一定要遠離油炸食物，油炸食物中含有大量的油脂，而食物經過高溫烹飪之後還產生了多種有害成分。
若是頻繁的食用油炸食物，不僅會昇高血脂水准，還會誘發更嚴重的心腦血管疾病，為身體帶來更嚴重的危害。
茄子
茄子屬於一種高纖維和蘆丁含量高的蔬菜，因為茄子本身味道不大好，所以很多人都喜歡吃油燜茄子、幹煸茄子，而這些高油的烹飪方法會讓茄子肉中存在大量的油脂，與吃肉並無區別，長期吃茄子血脂水准自然居高不下。
為了更好的降低血脂，勸你掌握1種調脂"技巧
1、適量運動
生命在於運動，在運送時可加速身體的新陳代謝，促進毒素和垃圾的排除，同時脂質成分會隨著汗液排出體外，以此減輕身體的代謝負擔，穩定血脂水准。