原創 血糖的標準不再是3.9-6.1了？ 那是多少？ 或許你的血糖並不算高
案例分析：
"久病成醫"，說的可能就是王大爺，63歲的王大爺是一比特退休教師，同時也是一名患病多年的二型糖尿病患者。
前段時間王大爺因為血糖過高，來到醫院門診檢查，見到醫生，便與醫生聊了起來，醫生：醫生，您說現在標準血糖是不是已經不是3.9~6.1了，我跟隔壁老張頭說這個事，他還不信，偏說我是道聼塗説，不是真的。"
醫生解釋道："根據2022年發佈的最新標準，血糖的正常值範圍可能已經不是3.9~6.1mmol/L了"。
今天就來讓我們講講血糖的新標準
血糖是指血液中葡萄糖含量，以此維持機體日常活動的重要物質，可通過消化食物、分解肝糖原及非糖物質成分，通過氧化分解、轉變成肝、肌糖原儲存在體內，合成其他如脂肪、蛋白質等物質代謝分解。
但一旦糖分解异常，就會對身體的整個生理機能造成影響，囙此將血糖穩定在合適範圍內才有助於維護身體健康。
隨著生活水準的提高，人們的飲食習慣有了巨大的變化，囙此我們體內的血糖水准也會隨之改變，根據臨床數據研究，最新的血糖標準可能已經不再是3.9~6.1 mmol/L，根據不同年齡階段有了不同的血糖標準。
不同年齡對於血糖的控制要求不太一樣，建議瞭解：
18——50歲的中老年人群：空腹血糖是4.4~6.1mmol/L；餐後1小時的血糖是6.7~8.3mmol/L；
50——65歲以上的中老年人群，可以稍微放寬一點標準，畢竟衰老是誰也不能改變的，而這對各項名額也會帶來一定的影響，要更切合實際，6.1~7.0 mmol/L之間，餐後一小時血糖不能超過10.0 mmol/L，如果超出這一標準，或許血糖有些偏高。
誘發糖尿病的因素
長時間吸烟喝酒
眾所周知，喝酒傷肝，長時間的喝酒會損傷身體各項器官以及加重心腦血管的負擔，導致血液流通不暢，糖分在血液中堆積之後容易誘發糖尿病。
飲食因素
糖尿病被稱之為"吃出來的糖尿病"，不良的飲食習慣也是誘發糖尿病的主要原因，經常食用高脂肪，高糖分的食物或者食物過於精細，就會影響血糖值。
建議將高脂肪、高糖分的食物轉為蔬菜或者粗糧食物，减少脂肪的攝入量，穩定血糖值。
遺傳因素
糖尿病具有家族遺傳性，但家族遺傳需要助攻才能顯現，比如肥胖、久坐不動、飲食結構不合理、感染病毒。
勞累過度
當長期處於勞累的活動或者前情緒過於激動，心肌耗氧量有所增加，導致交感神經興奮過度，心跳加快，從而誘發心臟缺血，引發心腦血管疾病。
閱讀延伸——血糖水准高對人體有什麼危害呢？
血糖升高之後血液變得黏稠，影響血管的彈性，血管壁變脆，就會影響到整個血液迴圈系統，導致血液運行不暢，導致整個機體都會出現缺血缺氧，而隨著病情的不斷發展，就會引發嚴重的併發症。
血液運行不暢影響毛細血管的血液迴圈，導致眼底毛細血管發生堵塞，就會影響視力，甚至還會引起視網膜病變，導致眼底反復出血，嚴重者導致患者失明。
糖尿病病足就是因為手足末梢迴圈不通暢，不僅手脚冰涼，而且還伴隨著麻木感。